女性健康千问千答【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

女性健康千问千答PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 月经与身体的关系29

1　女性为什么会有月经29

2　正常的月经周期有什么规律29

3　如何应对20多岁时的痛经30

4　如何应对30多岁时的经前综合征30

5　如何应对40多岁时的月经不规律31

6　月经量与健康有什么关系31

7　月经迟潮稀少不应忽视32

8　月经初潮过早并非好事32

9　如何面对第一次殷红33

10　初经年龄很晚是怎么回事34

11　别让痛经变成“生育杀手”34

12　如何把痛经“痛快”解决35

13　子宫内膜的周期性变化35

14　如何应对经期的情绪变化36

15　逃离“心理月经”期36

16　30岁时血量增加是正常现象吗37

17　月经失调的几个误区37

18　上环与月经过多38

19　月经期间常腰酸怎么办38

20　妇女更年期的含义是什么39

21　青春期女性闭经怎么办39

22　减肥与“闭经”有什么关系40

23　体温变化与月经周期40

24　健康饮食让你经期更轻松41

25　女人经期补铁是关键42

26　月经期不适补维生素D和钙片42

27　如何应对恼人的经期瘙痒43

28　女性拔牙应避开月经期43

29　如何选择经期清洁品44

30　月经不顺吃丝瓜44

31　益母草艾叶治痛经45

32　牛奶＋蜂蜜可缓解痛经45

33　女性经期“莫捶腰”46

34　女性经期不要吃冰46

35　经期常饮玫瑰花茶有益健康47

36　女子倒经时应怎么办47

37　经期行房事埋下不孕根48

38　痛经时可以吃止痛片吗48

39　痛经妇女如何度过酷暑49

40　月经期间应禁止穿耳洞49

41　经期游泳能引起生殖系统感染50

42　足底按摩不当反“受害”50

43　痛经少女慎服避孕药51

44　突然闭经，查查垂体51

45　经期穿紧身内衣可致不孕52

46　阴道出血是月经还是宫外孕52

47　月经不调警惕多囊卵巢综合征53

48　女人绝经能否推迟54

49　经期爱瞌睡是正常的吗54

50　利用月经期护肤养颜55

51　月经不调切勿滥服激素55

52　经期的民间“补血”法56

53　月经不调诱发女性头痛56

54　经期为什么要给卵巢加“油”57

55　卫生巾要更换，还应更勤快57

56　过敏体质的女性要慎重使用卫生巾58

57　卫生巾的消毒与漂白58

58　了解我们的“经期伴侣”59

59　有关卫生巾的8个绝妙创意59

60　与卫生护垫保持一个距离60

第二章　女性体检须知61

1　看妇科之前要稍做准备61

2　体检要在上午空腹进行61

3　B超检查准备及注意事项62

4　测量血压的注意事项63

5　妇科检查是女性健康的保险63

6　红外线乳透检查64

7　惧怕高血压先学会量血压64

8　女人的生理变化与视力检查65

9　孕妇可以进行免疫接种吗65

10　宫颈抹片查什么66

11　如何看懂白带常规化验单66

12　聪明女人知道“检点”身体67

13　看妇科怎么选就诊时间68

14　教你读懂体检报告单69

15　验血请伸左手无名指70

16　体检别忘了肠道“照妖镜”70

第三章　逃离衰老有妙招71

1　女人哪些部位最先变老71

2　荷尔蒙——女人一生的情人72

3　别让坏习惯偷走青春72

4　三大肿瘤逼近“轻熟女”73

5　什么是自由基74

6　自由基威胁人类健康74

7　抗氧化的有效“武器”75

8　哈哈大笑有利女性乳房健康76

9　荷尔蒙好“色”的理由76

10　慎服抗衰老药物78

11　给年轻开一张处方78

12　降低你的血压79

13　减少糖尿病的风险79

14　保护你的骨骼80

15　控制你的胆固醇水平80

16　为什么要控制体重81

17　像21岁时去思想81

18　活到老锻炼到老82

19　时间如何在肌肤上施咒83

20　抗老、修复，孰轻孰重83

21　什么样的抗衰老修复成分最能成为对抗时间的利84

22　面对时间魔“皱”，怎样破除最有效84

23　30岁：一切只是开始85

24　40岁：全新的30岁86

25　为什么下巴最先松弛86

26　全身都要抗衰老87

27　唇纹：年龄的告密者87

28　红花：盛放女人花88

29　珍珠粉也要谨慎吃88

30　葡萄籽保健89

31　警惕维生素E引发中毒89

32　红糖排毒，还你润白肌肤90

33　女子美丽食补养生观90

34　抗皱，40岁就晚了91

35　肌肤护理与维生素A92

36　肌肤护理与维生素C92

37　肌肤“晚餐”有讲究93

38　察颜观色调饮食93

39　一头浓发养出来94

40　胶原蛋白能美容抗衰吗95

41　多吃黑色水果可抗衰老95

42　蜂蜜柚子茶美白又祛斑96

43　女人怕老，肾脏要保好96

44　白领一族如何睡觉97

45　美丽健康从“源”头开始98

46　挑选内衣的12大秘诀99

47　8种食物越吃越老99

第四章　远离亚健康状态101

1　女人容易受伤的地方101

2　四种女性疾病易误诊102

3　女人14个部位的健康图谱102

4　床头朝向影响健康104

5　飞蚊症袭击电脑一族104

6　警惕身体14个危险信号105

7　小症状潜藏着大隐患106

8　女性“三期”易失眠107

9　不容忽视的5种疼痛108

10　怎样防止避孕药的副作用108

11　痘痘揭秘你的健康状况109

12　眼睛，窥测健康的天窗110

13　开车女人2大“中毒”症状111

14　给你的大脑减减压111

15　并非人人都适合做咖啡女郎112

16　美人背后的“杀手”113

17　女人补钙预防中风113

18　看指甲识别健康状况114

19　嘴唇揭示疾病信号114

20　从脸上斑点看健康115

21　七种情况伤害乳房116

22　“夜猫子”的自我保健117

23　温柔的抚摸，降低女血压118

24　肾虚的主要身体信号118

25　上班族解乏提神的窍门119

26　熬夜连超3天易致癌119

27　女人急需的八种营养120

28　有关避孕药的9大困惑121

29　警惕慢性疲劳征候群122

30　干燥季节眼睛要“保湿”122

31　冬季当心墙壁负辐射123

32　办公室女性防浮肿123

33　让体内脂肪不多不少124

34　腰痛是妇科疾病的信号吗124

35　小心吃药吃出青春痘125

36　紧急避孕药，滥用危害大126

37　茶水漱口能防止牙病吗126

38　精心呵护，告别牙龈出血127

39　别长期用同种药物牙膏127

40　刷牙最常见的三大误区128

41　睡觉磨牙究竟怎么回事129

42　智齿一痛就非拔不可吗129

43　女性重在养血七原则130

44　上班族应补充“阳光”130

45　小心“贪吃健忘症”131

46　女性“挑食”能祛病132

47　城市骑车族易患心脏病132

48　警惕8种母传子的遗传病133

49　你的紧张在暗示缺钙134

50　上班途中三大健康恶习134

51　白领抵御空调病靠生姜135

52　听MP3最好配头戴式耳机136

53　服避孕药时别吃柚子136

54　女人不宜长期食用醋137

55　上班族须防颈椎早衰症137

56　按摩手部反射点自疗6症状138

57　戴隐形眼镜者少用电脑138

58　当心“痣”变“质变”139

59　白领需重视新疾病综合征139

60　四类疾病婚前必须查140

61　有些药让你变丑141

62　四种职业五种“胃病”141

63　女性便秘应多吃三种菜142

64　警惕“过劳死”侵袭职场143

65　清洁剂危害女性健康143

66　有些药，吃了别晒太阳144

67　失眠请试试中药六道汤145

68　缺铜的女人当不了妈妈145

69　咖啡伴侣多喝可发病146

70　别让时尚谋杀女性健康146

71　办公族突发疾病如何应对147

72　知识女性生育后更易亚健康148

73　中年女士乏力应查甲减148

74　保护好你的“四张弓”149

75　女性别被香烟“忽悠”了150

76　上避孕环后的禁忌11则150

77　“酸”女人易疲劳151

78　键盘病菌五妙招152

79　晚餐太晚易得尿路结石152

80　年轻女性也须防肾虚气虚153

81　女性抗疲劳重在补铁154

82　擦伤后千万别用创可贴154

83　别把缺钾当成“春困”155

84　警惕“鼠疫”手间蔓延155

85　经常抹唇彩容易金属中毒156

86　便秘为何多发于女性156

87　职业女性应警惕四种症状157

88　早餐除了要营养还要顶饿158

89　熬夜族拒绝伪提神食品158

90　女人别忽视干燥综合征159

91　女性尤要防面瘫160

92　保养卵巢，保鲜女人味160

93　女性久坐易患上不孕症161

94　办公室坏习惯危害多161

95　高跟鞋征候群的护足秘笈162

96　X线检查：排卵期须慎行163

97　排卵期总是肚子痛164

98　两个时期女性易得心脏病164

99　肺癌为什么会青睐女性165

100　夫妻之间会传染癌症吗165

101　产妇不良睡姿对健康不利166

102　脑供血不足，降压别过低167

103　注意偏瘫的“预警信号”167

104　嗝声不断警惕胃癌”168

105　手指发胀，警惕多种疾病168

106　有眼病别配长戴型隐形眼镜169

107　烈日当空，小心皮肤晒伤169

108　视野缩小是失明前兆170

109　治疗瘢痕别轻易手术170

110　长期手麻警惕神经鞘瘤171

111　腰痛患者明确病因是关键171

112　如何选择补牙材料172

113　服药时应看通用名172

114　夏季当心血管性水肿173

115　高血压患者要“学会看病”173

116　泛酸五分钟要就医174

117　多毛症困扰女性174

118　别小看“烂耳朵”175

119　如何治疗牙科恐惧175

120　得了灰指甲千万别乱治176

121　面部长粉瘤应尽早手术176

122　累出来的脚痛也得治177

123　便血莫大意177

124　蚊虫入耳应及时就医178

125　湿疹为何易复发178

第五章　正确认识妇科疾病179

1　频繁冲洗阴道，当心宫外孕179

2　从阴道黏液看怀孕避孕180

3　外阴冲洗最好“偷点懒”180

4　怎样的阴道分泌物才正常181

5　共用浴盆与霉菌性阴道炎181

6　私处发炎，避免治疗误区182

7　女性私密地带的健康表情182

8　和丈夫有关的妇科疾病183

9　洗衣机成妇科病新源头184

10　眼圈发黑警惕有妇科病184

11　年轻女性别低估性病危险185

12　灰指甲也能导致妇科病185

13　常吃甜食易患阴道炎186

14　私自堕胎太多危险186

15　夏日女性应警惕妇科炎症187

16　女性隐秘部位四种异常187

17　六个小迹象提示感染性病188

18　霉菌性阴道炎是什么原因引起的189

19　霉菌性阴道炎的主要表现是什么190

20　霉菌性阴道炎属于性病吗190

21　哪些人群易患霉菌性阴道炎191

22　霉菌性阴道炎患者症状消失是痊愈吗191

23　为什么霉菌性阴道炎容易反复发作192

24　怎样治疗霉菌性阴道炎193

25　霉菌性阴道炎会传染吗194

26　患霉菌性阴道炎对胎儿有影响吗194

27　霉菌性阴道炎与足癣有关吗194

28　霉菌性阴道炎会影响生育吗195

29　妊娠女性霉菌感染如何用药195

30　消除阴道霉菌要坚持用药196

31　阴道栓的使用方法196

32　怎样合理使用抗真菌药里素劳197

33　女性如何使用高锰酸钾197

34　如何预防霉菌性阴道炎198

35　外阴瘙痒应注意什么199

36　女性患啥病不宜性生活199

37　引起妇科炎症的病原体200

38　患有阴道炎要注意性生活200

39　阴道炎与肥胖是否有关201

40　阴道炎患者怎样避孕202

41　少女易患的几种阴道炎202

42　阴道干涩是由于缺乏维生素吗203

43　不可自作主张的“药流”203

44　伤害子宫的十大“元凶”204

45　子宫肌瘤青睐哪些人205

46　警惕宫颈癌的早期症状206