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第1章 了解宝宝的肠胃16

新生儿和成人肠胃有区别16

宝宝胃容量是如何变化的17

胃容量的变化17

怎样判断新生儿是否吃饱17

宝宝肠道构造及功能特点18

小肠是吸收营养的主要场所19

大肠是食物残渣的处理工厂19

肠液是营养转化的“功臣”20

肠道菌群是维持宝宝肠道健康的“保护神”21

益生菌守护肠胃，宝宝吃饭香25

适当服用益生菌25

益生菌和益生菌制剂的区别26

配合服用益生元27

乳酸菌是对身体有益的菌群28

乳酸菌的作用28

创造乳酸菌适宜繁殖的环境28

如何判断宝宝肠胃是否健康29

怎样维持宝宝正常的肠道功能30

均衡膳食30

充足的睡眠30

规律的作息30

少菌而非无菌的生活环境30

不滥用抗生素30

坚持母乳喂养31

宝宝便便的望闻问切32

多闻闻宝宝的大便32

多看看宝宝的大便33

多扒一扒宝宝的大便34

记一记宝宝大便的次数35

洗手是防肠胃疾病的一等卫士36

从培养宝宝良好习惯开始36

宝宝正确洗手方式37

平衡膳食是维护肠道健康的基石38

0～6个月宝宝喂养指南38

7～24个月婴幼儿喂养指南39

2～5岁宝宝喂养指南40

专题哪些辅食添加误区会伤害宝宝42

第2章 腹泻防止脱水，及时补水46

宝宝腹泻有哪些类型46

宝宝大便偏稀就是腹泻吗47

宝宝腹泻要立即用止泻药吗48

宝宝腹泻能不能立即用抗生素48

感染性腹泻和非感染性腹泻区别是什么49

如何判断宝宝是否脱水50

宝宝不同程度脱水的判断要点51

腹泻宝宝应补锌52

腹泻与锌缺乏间的恶性循环52

如何为腹泻的宝宝补锌52

腹泻期间不能禁食也不能错食53

宝宝腹泻的危害有哪些53

哪些情况下，宝宝腹泻需看医生53

新生儿腹泻54

怎样早早发现新生儿腹泻54

肠胃免疫力低下易引起腹泻54

喂养不当导致腹泻55

新生儿患有感冒等疾病会引起腹泻55

蛋白质过敏会引起腹泻55

病毒或细菌感染导致腹泻56

奶瓶要及时消毒56

腹泻期间屁屁护理，要注意59

腹泻期间喝腹泻奶粉59

人工喂养宝宝腹泻如何应对60

保持充足的睡眠和规律的作息60

在家该如何用药60

按按腹部，推推脊，能增强肠胃吸收功能61

母乳喂养是预防新生儿腹泻的好办法61

2～6个月宝宝腹泻62

出现这些情况妈妈不必过于担心62

母乳喂养宝宝出现“稀便”怎么办62

人工喂养宝宝极少出现腹泻62

什么情况下需要到医院检查大便62

6～7个月宝宝腹泻63

消化不良与腹泻的关系63

此时腹泻的原因及特点63

怎样找出宝宝腹泻的原因64

饮食不足会导致腹泻64

缓解腹泻食谱推荐65

蒸苹果·止泻65

肉泥·补充蛋白质，促进大便成形65

7～8个月宝宝腹泻66

辅食添加适当，引起的腹泻很少发生66

辅食添加过多导致的腹泻该怎么进食66

夏季腹泻应防止脱水66

夏季腹泻应尽快就医的情况66

缓解腹泻食谱推荐67

蔬菜米糊·补充多种维生素67

挂面汤·补充水分67

8～9个月宝宝腹泻68

很少是细菌引起的腹泻68

饮食过量引起腹泻怎么办68

腹泻治疗总不见好咋回事68

宝宝常吃流食，大便一定会成形吗68

缓解腹泻食谱推荐69

山药苹果泥·防止腹泻69

胡萝卜小米糊·防止腹泻69

9～11个月宝宝秋季腹泻70

秋季腹泻的高发月龄70

秋季腹泻要用抗生素吗71

可自制液体给宝宝补水71

口服补液盐补水的方法72

喂点流食和易消化的食物72

怎样预防宝宝臀部溃烂72

腹泻感染期应远离感染源73

口服轮状病毒疫苗能有效预防腹泻73

缓解腹泻食谱推荐74

三角面片·补充水分74

大米粥·促进身体恢复74

11～12个月宝宝腹泻75

快满周岁的宝宝腹泻，因季节不同，治疗的方法也不同75

宝宝便便总是稀稀的，是因为吃得过硬吗75

缓解腹泻食谱推荐76

南瓜软饭·养护脾胃76

鲜汤小饺子·促进大便成形76

1岁～1岁半宝宝腹泻77

可能会发生秋季腹泻77

腹泻期间，想吃什么就吃什么77

遇到夏季腹泻该怎么办77

缓解腹泻食谱推荐78

炒米粥·止泻、促进消化78

藕粉桂花糕·补充营养78

1岁半～3岁宝宝腹泻79

病毒引起的腹泻该如何调养79

缓解腹泻食谱推荐79

胡萝卜热汤面·健脾胃、缓解腹泻79

3～6岁宝宝腹泻80

宝宝腹泻不能简单认为吃多了或吃了不消化的食物80

此时腹泻原因有哪些80

腹泻弄脏衣裤该如何处理81

给宝宝及时补充水分81

宝宝饮食应注意什么81

缓解腹泻食谱推荐82

蛋黄粥·补充营养82

胡萝卜猪肝面·止泻，补血，明目82

专题宝宝腹泻常见问题83

第3章 便秘有规律才是黄金要素88

宝宝便便是啥样的88

宝宝便便分哪几类90

宝宝排便没有统一标准，顺畅规律就行91

宝宝几天不大便，是攒肚还是便秘91

测试：你对宝宝便秘了解多少92

便秘对宝宝有哪些影响93

母乳喂养宝宝便秘的可能性很低93

人工喂养宝宝为什么容易便秘94

宝宝大便带血怎么办95

宝宝肛裂了怎么办95

哪种情况下，宝宝便秘要看医生95

15天～6个月宝宝便秘96

哪种情况下排便是正常的96

如何判断是否因母乳不足引发了便秘96

带宝宝看病时间是否对96

宝宝便秘如何使用开塞露97

怎样刺激肠道出口来缓解便秘98

6～7个月宝宝便秘99

辅食不宜太过精细99

奶量减少会导致便秘99

吃香蕉不一定能缓解便秘100

常常运动有利于肠胃蠕动100

揉揉脐周能缓解便秘100

缓解便秘食谱推荐101

苹果汁·促进肠道蠕动101

香蕉米糊辅助治疗便秘101

7～24个月宝宝便秘102

宝宝便秘或因为食量不足或因为食物过精细102

增加水果的量能缓解便秘102

补钙不当易引起便秘103

哪些情况便秘不用管104

常用泻下的药并不好104

缓解便秘食谱推荐105

西葫芦鸡蛋软饼·增加膳食纤维105

冬瓜球肉丸增强食欲105

2～6岁宝宝便秘106

没有养成定时排便的良好习惯会引起便秘106

食量太小可能引起便秘106

饮食结构不合理会导致宝宝便秘107

是否用药缓解便秘应由医生决定108

刚上幼儿园的宝宝为什么爱便秘108

正确补水能缓解宝宝便秘109

1岁后宝宝谨慎用蜂蜜缓解便秘110

多多运动能预防便秘110

揉揉肚子110

缓解便秘食谱推荐111

蔬菜饼·促进肠胃蠕动111

百合蜜·软便润肠111

专题宝宝便秘常见问题112

第4章 呕吐积极合理应对最重要114

大多数情况下，呕吐能自愈114

哪些原因会引起宝宝呕吐114

生理性溢奶和呕吐，别再傻傻分不清116

不同年龄呕吐后漱口方法不同116

呕吐症状缓解后应停食多久117

呕吐后不要频繁喂食117

怎样给宝宝补水117

哪种情况下，宝宝呕吐要就医117

0～15天婴儿吐奶118

吐奶情况不同，应对方法不同118

遇到以下情况应及时就医118

呕吐物中带血要分情况118

16～30天婴儿吐奶119

婴儿吐奶时间不同，呕吐物性状不同119

婴儿吐奶哪些情况是正常，哪些情况是不正常的119

大部分婴儿期的吐奶都是因为“胃浅”119

抱起喂奶能缓解呕吐120

俯肩拍嗝可减少吐奶120

喂奶速度不宜过快120

奶嘴的开孔大小适宜，奶汁充满奶嘴121

喂奶前后注意事项121

1～11个月宝宝吐奶122

习惯性吐奶的宝宝也是存在的122

吐奶后别忘了喂奶122

搭臂拍嗝和面对面拍嗝122

什么情况下控制母乳量123

推膻中，改善宝宝呕吐123

宝宝吐出来的奶流入耳朵怎么办123

哪种情况需要马上就医123

11～12个月宝宝呕吐124

宝宝突然呕吐也不必过于担心124

咳嗽会引起呕吐124

过食会引起呕吐124

呕吐要小心秋季腹泻125

肠套叠引起的呕吐应及时就医125

感冒可能引起呕吐125

呕吐应防止脱水125

缓解呕吐食谱推荐126

大米汤·补充水分126

雪梨藕粉糊·补充营养、缓解呕吐126

1岁～1岁半宝宝呕吐127

宝宝呕吐并不完全都是病127

咳嗽引起呕吐不必太担心127

突然发热伴有呕吐应少量多次补水127

缓解呕吐食谱推荐128

百合粥·润肺止咳128

莲子百合羹·止咳化痰128

1岁半～2岁宝宝呕吐129

如果宝宝呕吐了，可能是什么原因呢129

缓解呕吐食谱推荐130

水果土豆拌饭·增强食欲130

番茄炒蛋·提高食欲130

2～3岁宝宝呕吐131

宝宝如果呕吐，应检查是否发热131

呕吐伴随症状不同，原因也不同131

缓解呕吐食谱推荐132

冰糖萝卜·防秋燥引起的咳嗽、呕吐132

蜂蜜蒸梨·辅助治疗呕吐132

3～6岁宝宝呕吐133

宝宝突然呕吐，怎么办133

半夜发热、呕吐，怎么办133

没有发热的呕吐，要仔细观察呕吐后宝宝状况133

缓解呕吐食谱推荐134

鲫鱼姜汤·止呕、开胃134

柠檬姜汁·缓解宝宝呕吐134

第5章 厌食找到原因，对症调养136

宝宝为什么会厌食136

厌食有哪些危害137

如何预防宝宝厌食138

如何判断宝宝是否厌食139

哪种情况下，宝宝厌食要看医生139

4～6个月宝宝厌奶140

什么是厌奶140

如何判断宝宝是否厌奶140

厌奶分为哪几类141

缓解长牙时的不适感141

安静固定的吃奶环境有利于宝宝专心吃奶142

不宜频繁更换配方奶粉142

添加辅食顺利度过厌奶期143

奶嘴洞大小要适当144

迷糊奶吃不得144

推脊能缓解宝宝厌奶144

宝宝不接受配方奶粉怎么办144

专题宝宝厌奶常见问题145

1～6岁宝宝厌食146

找对原因才能对症治疗146

厌食症与假性厌食有区别146

宝宝饮食应定时定量147

吃些山楂、白萝卜等消食健脾的食物147

及时补锌147

当宝宝不吃饭时妈妈应检查一下宝宝的菜单147

不要强迫宝宝吃饭149

让宝宝独立吃饭149

更换食物花样提高宝宝进食兴趣149

创造良好的进食环境149

呵护宝宝的心理健康149

给宝宝捏捏脊，辅助治疗小儿厌食150

帮助宝宝做腹部按摩，促进肠胃蠕动150

缓解厌食食谱推荐151

陈皮粥·顺气健脾151

山楂麦芽饮·增强食欲、养胃润肺151

专题宝宝厌食常见问题152

第6章 积食危害大，远远超出你的想象154

消化不良的另一种说法是“积食”154

警惕！这些症状说明宝宝积食了154

积食的危害有哪些155

哪种情况下，宝宝积食要看医生155

0～6个月宝宝积食156

新生儿积食的症状有哪些156

哺乳妈妈饮食要清淡，避免高蛋白饮食156

坚持母乳喂养可预防积食156

人工喂养宝宝，喂养过度、饮食不当易积食156

适当运动能缓解积食156

6个月～6岁宝宝积食157

坚持母乳喂养能预防积食157

预防积食，添加辅食应适当157

过早或过晚添加辅食都不好157

积食原因不同，应对策略不同158

积食后应吃哪些食物159

循序渐进添加辅食159

吃得太多会导致积食咳嗽159

晚上辅食最好清淡些，以免增加肠胃负担160

多让宝宝到户外运动160

避免给宝宝滥用补药160

捏捏脊，健脾益胃，缓解积食160

推天河水辅助治疗积食160

缓解积食食谱推荐161

山药粥·辅助治疗积食161

山楂鸡内金粥·健胃消滞161

专题宝宝积食常见问题162

第7章 腹胀肚子鼓鼓的，不可忽视164

了解腹胀是怎么回事164

生理性腹胀怎么出现的164

喂养不当会导致宝宝腹胀164

宝宝消化不良或便秘会引起腹胀164

宝宝肠道阻塞以腹胀为主164

宝宝腹胀有哪些危害165

哪种情况下，宝宝腹胀要就医165

0～7个月宝宝腹胀166

如何判断新生儿腹胀166

新生儿腹胀分哪几类166

母乳妈妈应远离易产气食物167

妈妈要限制糖分的摄入167

人工喂养宝宝可更换不含乳糖、豆质或低敏性的配方奶粉167

冲奶不对会导致宝宝腹胀167

如何冲调奶粉能避免宝宝腹胀168

不要让宝宝饿得太久才喂奶169

喂奶前避免大声哭闹169

避免宝宝吸入空气170

按摩宝宝腹部170

及时给宝宝拍嗝170

怎样给腹胀宝宝简单药物170

7个月～6岁宝宝腹胀171

如何找出让宝宝腹胀的罪魁祸首171

多吃易消化的食物171

减少摄入易产气的食物171

避免宝宝腹部着凉171

缓解腹胀食谱推荐172

鲜白萝卜汤 顺气172

橘皮粥·帮助消化，消除肠胀气172

第8章 肠套叠、肠痉挛妈妈的安抚是最好的良药174

年龄不同，腹痛表现也不同174

哪种情况下，婴儿腹痛要看医生174

10天～3个月婴儿肠痉挛175

哪种情况下的哭闹不必担心175

如何判断宝宝是否得了肠痉挛175

肠痉挛并没有明确的原因176

避免食物过敏引起的肠痉挛176

拒绝过度喂养176

用婴儿背带抱着宝宝四处走走来安慰他176

将宝宝包在一张薄薄的被子里，可以给他安全感177

可以尝试使用安抚奶嘴178

轻轻摇晃，在隔壁房间打开吸尘器178

轻轻按摩宝宝后背178

肠痉挛会随成长消失178

摆正心态和宝宝一起成长178

4～12个月婴儿肠套叠179

肠套叠是如何形成的179

肠套叠特有的发病方式179

肠套叠发生时间不同，急救方法不同180

婴儿腹痛灌肠前应确诊是否是肠套叠180

肠套叠发病早期和晚期的症状180

专题消化性溃疡年龄不同，症状也不同181

各年龄段的症状是什么181

哪种情况下，宝宝消化性溃疡要就医181

专题顺应四季，呵护宝宝的肠胃健康182

春季：注意保暖，多吃暖胃食物182

夏季：生熟分开处理，空调房里要注意温度183

秋季：谨防感冒，多喝水184

冬季：多参加户外活动，多吃温热性食物185

附录1宝宝肠胃好不好，要留心生长曲线186

附录2常见宝宝养肠胃用药189

附录3如何让宝宝咕嘟一下把药咽下去191