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【咏春拳】2

叶准：担起中国功夫大旗2

陈东华：一颗赤子心，一世咏春人6

郭伟湛：练拳需勤思，习武重修为10

李兆昌：问心无愧，公益回报社会14

周杰远：习武重德，心不正不入门18

彭树藻：习武贵坚持，练拳需创新22

梁满枝：一辈子做好一件事足已26

潘应龙：学之久可入道，用之久可通神30

区德成：意到气到，如抚春风34

关勇：习武先立德，传承是首要38

钟有权：武学代代传，不能丢不敢丢42

【洪拳】48

潘福海：习武多受益，后继望有人48

潘锡辉：练拳练心，展海纳百川胸怀52

梁荫邦：练拳60多年，最大收益是健康56

林镇成：练洪拳最重要的是练出内力60

孔祥辉：勤练有功，温故知新64

王冠艺：少时重“赢”，如今重养生68

颜维光：真正的功夫在于传承武德72

麦俭仔：让不知者知，让喜欢者更喜欢76

陈志拱：习武要勤学、苦练、多思考80

谭健成：功夫是数学和力学，是人生84

【白眉拳】90

黄新健：一辈子，和白眉拳注定分不开90

黄国建：武术传承关键在有缘人94

黎胜根：一生追求钻研白眉武术98

梁益华：用心悟，功到自然成102

【龙形拳】106

卖鱼强：师傅领进门，修行在个人106

利伦枝：创武医结合之先河110

【华岳心意六合八法拳】114

黄启泰：学武术要注重武德114

【周家拳】120

周柏荣：习武之人，需有仁义之心120

邓波棠：传承拳术崇尚助人124

关八初：授艺学生，提升自我126

【鹰爪拳】132

何健：练武要先从根上立正132

许凤金：拳打千遍，身法自然136

【蔡李佛拳】142

李东全：因为热爱，所以坚持142

【太极拳】146

黄瑞尧：精于太极，广于德行146

陈建翔：习武以强身，修德以强心150

陈建军：太极是我一辈子的事业154

李少媚：修身修心，万事留余地158

马梅梅：学武要重悟道162

冯佩仪：随遇平衡，塑造更好的自己166

陈苏女：练武成为一种信仰170

【少林拳】174

毕全贵：一入师门恩难忘174

【八卦拳】180

温海如：八卦专攻，仁德兼备180

【螳螂拳】186

刘世清：文靠笔说话，武术靠拳脚186

【踢拳道】192

黎永明：一拳一脚，需迅速发挥威力192

【醒狮】198

梁光泰：交棒后辈，传承武术与龙狮198

胡应培：引导年轻人加入舞狮队202

叶競循：威风也是一种生活追求204

叶仲铭：勤练勤思，睡狮终崛起208

劳永亮：集各家所长融传统与创新212