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高尔夫1

高尔夫漫谈1

高尔夫释义1

高尔夫球运动的起源与发展2

高尔夫球王国4

我国的高尔夫球运动4

高尔夫球在中国4

中国的经济发展需要高尔夫球5

高尔夫球基本知识6

高尔夫球比赛6

著名的高尔夫球赛事7

高尔夫球场地9

多元化发展的现代高尔夫球场10

会馆区11

球道区12

球道12

发球台13

水面障碍14

高草区15

沙坑15

果岭的功能与组成16

果岭16

球洞17

果岭类型17

高尔夫球18

球杆19

木杆20

铁杆20

推杆21

沙坑杆(S)21

劈起杆(P)21

杆头套22

标志旗22

其它装备22

球座22

标记23

伞23

服装24

球帽25

手套25

球鞋26

球袜26

球杆袋27

手拉车28

球道车28

高尔夫球规则节选29

发球区29

果岭通道29

临时积水29

整修地29

站位30

击球准备30

散置障碍物30

妨碍物30

使用中球31

遗失球31

错球31

击球31

暂定球32

优先击球权32

球进洞32

界外33

移动或被移动33

规定一轮33

推击线33

打球线33

罚杆34

助言34

球童34

比赛者34

一方和比赛34

委员会35

裁判员35

观察员35

局外者35

记分员35

观察球童35

高尔夫球的基本技术36

球杆的握法36

左右手的配合36

重叠握法36

棒球握法38

交叉握法38

切型握法39

钩型握法39

V字型底角指向39

掌握或指握39

方型握法39

控制好力量40

预备站姿40

方型站姿40

开式站姿42

闭式站姿43

身体姿势44

两臂的预备姿势45

灵活采用站姿46

球的位置与站姿46

不同球杆的出击姿势47

击球姿势的选择方法48

决定出击姿势的方法48

挥杆49

挥杆的分解动作49

挥杆练习50

挥杆的基本动作50

挥杆的要领52

利用反作用力53

掌握挥杆的最佳时机54

后挥55

后挥的方法55

后挥的要领56

弯曲手腕的诀窍57

重心的移动58

肩部的转动58

顶点挥杆的方法59

下挥60

动作结构60

延长挥杆61

击球的瞬间61

动作完成的最后姿势62

不同的击球方法63

击打长距离球的方法63

木制球杆在整修草地的用法64

第二杆球的打法64

多利5号木杆65

挥杆击球时任何球杆用法相同66

中型铁杆的击球方法66

短铁杆的击球方法68

短铁杆击球的控制69

击球的控制69

不同的击球对后挥的要求70

近距离球的打法71

好成绩的关键在于靠近果岭与推球71

跑步接近法72

打带跑法73

射球74

沙坑射球76

沙坑射球的方法76

打上、打下沙坑的射球78

脚尖向上、脚尖向下沙坑的射球80

“荷包蛋”的沙坑射球81

推球82

推杆的握法82

推球的姿势82

推球的方法84

调整方向和距离的方法85

长推杆与短推杆的应用86

草坪？与斜度87

开球事宜88

球座的使用方法88

开球88

比赛中的综合应用88

开球的瞄准方法89

考虑球所处的环境90

第二杆的一般打法90

熟悉修整草地的情况90

考虑球所处的环境90

斜面球的打法92

球入困境的打法94

球入未修整草地时的打法94

球入树林中的打法95

实际运用96

短洞球的打法96

中洞球的打法97

长洞的打法98

球场礼仪举例99

安全为上99

多为其他球手着想99

优先权100

注意打球的速度100

保护球场101