单身食尚 涓子的108篇写食日记【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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春季食尚1

1．蜂蜜豆沙春卷2

2．荠菜豆腐羹3

3．红烧狮子头5

4．鸡汤面7

5．菠菜拌粉丝＋菠菜沙拉8

6．蜜汁排骨10

7．番茄牛肉盅11

8．比萨12

9．蒜泥白肉14

10．魔芋泰安鱼15

11．凉拌豇豆16

12．创意鸡蛋17

13．双色双味肠18

14．“马坡”茄子19

15．培根白菜20

16．奶油南瓜煲21

17．果冻22

18．番茄酱焖大虾23

19．肉丝粉丝煲24

20．寿司25

21．春笋鸡蛋27

22．西红柿打卤面28

23．法式烩土豆29

24．西红柿黄瓜沙拉30

25．栗子烧排骨31

26．蛋包饭32

27．水煮肉片33

夏季食尚35

28．水果沙拉36

29．笋干炒鸡蛋37

30．橄榄菜四季豆38

31．蒜拌茄子39

32．香酥虾40

33．泡椒凤爪41

34．牛肉虎皮椒42

35．腊肉炒苦瓜43

36．西瓜盅45

37．红酒冰糖雪梨46

38．冷切牛肉47

39．自制毛血旺48

40．老醋蛰头49

41．肉丝莴笋50

42．银耳莲子羹51

43．荔枝炒鸡丁52

44．干煸豆角53

45．萝卜丝酥饼55

46．清炖丝瓜56

47．苦瓜百合炒木耳57

48．肉末酸豆角59

49．香辣蹄花60

50．青豆炖虾仁62

51．蔬菜蛋卷63

52．麻辣小黄瓜64

53．奶酪西红柿65

54．酸菜草鱼66

秋季食尚68

55．栗子炖白菜69

56．人参大枣粥70

57．麻婆豆腐71

58．荷叶粉蒸肉72

59．番茄烧蘑菇73

60．清蒸鱼74

61．干锅茶树菇76

62．响油鳝糊77

63．酱猪手79

64．蔬菜腐皮卷81

65．龙井茼蒿82

66．酱爆薯丁83

67．苦瓜炒胡萝卜84

68．改良孜然羊肉85

69．秋季美容三道汤86

70．琥珀核桃88

71．青菜丸子89

72．煮花生米90

73．炒蟹91

74．锡纸鲈鱼92

75．蚝油扇贝93

76．虾仁西兰花94

77．白菜卷95

冬季食尚96

78．香芋南瓜煲97

79．青椒牛肝菌98

80．酱骨头99

81．姜汁热牛奶100

82．茄汁虾仁豆腐羹101

83．红油鸡102

84．美极萝卜皮103

85．红椒爆鲜虾104

86．菠萝饭105

87．老醋花生106

88．自制牛奶火锅107

89．粉丝炒肉108

90．小土豆炖鸡煲110

91．香辣蟹111

92．肉末豆腐羹113

93．雪耳杏仁白果羹114

94．玉米饼115

95．辣子鸡116

96．卤鸭头117

97．油焖笋尖119

98．八宝粥120

99．老南瓜焖红枣121

100．肉丝豆腐羹122

101．水煮鱼124

102．客家汤圆126

103．番茄苹果高丽汁127

104．酸奶果仁128

105．红烧小土豆129

106．蚝油生菜130

107．鲜双丸面131

108．香菇油菜132