女性心理呵护手册【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

女性心理呵护手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 心理失去健康是一场持久的灾难2

女性更应该关注自己的心灵世界2

为自己的心理状态把把脉4

为什么总与成功擦肩而过7

心理健康与生理健康是孪生兄弟10

第2章 不良心理是不快乐的根源16

偏执：把人生打成死结16

逃避：面对压力的心理防御机制21

自卑：导致毁灭的心理黑洞25

报复：伤人伤己的罪恶心结29

犹豫：矛盾被自己强行搁置32

自恋：顾影自怜的悲哀水仙36

失衡：不健康的心灵波动39

抱怨：让自己感觉不到春天42

第3章 人格障碍：心灵花园里的绊脚石48

社交障碍：世界上排名第三的心理问题48

依赖：离不开的到底是什么52

拖延：像癌细胞一样吞噬生命56

表演：人生如戏，戏如人生60

怀旧：忘了清理自己的桌子64

歇斯底里：飓风般的心理动荡66

第4章 “心病”也能打败你的人生74

抑郁症：复杂世界中的复杂情绪74

焦虑症：为未知的事情紧张79

强迫症：放不下这颗强迫的心82

躁狂症：心情太好也是病86

神经衰弱：疲劳大脑的示警信号89

恐惧症：藏在心里的梦魇92

躯体形式障碍：莫名的疼痛来自何处？95

第5章 职场女性的心理抽屉100

职场女性的十大“心病”100

TQ缺乏导致的人生溃败103

职场女性要常常整理情绪抽屉105

拿什么化解你职场遇到的冷暴力？111

职业平台期：让你变成职场“木乃伊”113

职场压力：世界范围的流行病117

压力上瘾症：忘记了放松是什么感觉120

跳槽：天下没有完美的职业123

白领嗜贪症：事业心过度的隐患126

年底综合征：令人沮丧的岁末情绪129

工作狂：生命在透支中愈发疲惫133

第6章 爱情、围城，心有千千结140

独身不是一种过程，而是一种心态140

都市女性婚姻问题五大“心病”143

别被异性知己弄伤了婚姻148

罗曼司美化症：爱情中要有平常心151

谁把婚姻变成了榴莲154

越是向往浪漫，越是遭遇平庸157

婚姻危机：既心碎又愤怒的事情161

隐婚：一种特殊现象和危险游戏165

离婚：给婚姻动刀前要冷静168

第7章 人际交往：横看成岭侧成峰176

女性友谊的分担性大于分享性176

干涉癖：喜欢探听隐私的“嗜好”180

亲密关系有时是一面镜子182

猜疑是害人害己的祸根187

你是家长、成人还是孩童？190

晕轮效应：不要被美丽的光环欺骗193

人际关系的10个和谐“音符”197

第8章 想什么，决定你和他共同的快乐204

性疲乏：影响婚姻质量的一大因素204

性冷淡：丢失了生命的激情209

性洁癖：难以摆脱的不洁感受211

性骚扰：处理宜“冷”不宜“热”214

性惩罚：到底惩罚了谁？217

性幻想：夫妻之间的调味剂219

伪高潮：原因各异的伪装221

心理印刻对“性”福的影响225

出轨背后的性需求229

第9章 聪明的女人，不当消费的奴隶236

女性消费心理调查236

情绪消费：为自己的情绪埋单238

由财富到达幸福：一种女性的觉醒240

做一个充满“财情”的家庭CFO242

钱袋有多重，心灵就有多安全？245

第10章 积极追求阳光，心理才能没有阴霾250

接受自己的不完美250

冷静：做人的一种智慧252

坚强：在庸常的日子里瞥见的向日葵254

旧话重提：笑表达了人类征服忧虑的能力255

放弃有时也是一种明智的选择257