图书介绍

拆除你的情绪地雷【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

拆除你的情绪地雷
  • （美）阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）；赵菁译 著
  • 出版社： 北京：机械工业出版社
  • ISBN：7111547662
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：222页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：241页
  • 主题词：

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图书目录

第1章 让你快乐的心理自助法1

第2章 赶走烦恼14

第3章 如何改变自己24

第4章 信念的力量33

第5章 通向幸福之路45

第6章 接纳自己和他人54

第7章 正确看待不幸67

第8章 坦然接受挫折78

第9章 理性情绪行为疗法100

第10章 积极心理暗示128

第11章 避免盲目乐观149

第12章 行动的力量175

第13章 自我价值的实现187

第14章 总结：如何获得快乐195

第15章 理性心灵鸡汤212

参考书目217

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