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目录1

第一部分1

职业设计指导1

第一章 职业生涯设计导航1

一、职业生涯规划与青年成才1

二、职业生涯规划的含义及形态3

三、青年职业生涯规划的要素6

四、青年职业生涯路线的选择7

五、青年职业生涯目标的抉择9

第二章　创业方案设计14

一、开家“DIY”店14

二、“夕阳红”社区老人亲情陪护16

三、家庭娃娃寄宿辅导班17

四、珍珠鸡养殖致富快19

五、开个现制现售水站21

六、开家儿童用品回收店22

七、营养粥馆受欢迎24

八、家用型保健、理疗器械出租26

第二部分 青年素质拓展训练28

第三章 团队精神训练28

巧解烦恼28

我们的拉拉队30

齐心悬空31

胜利逃亡33

同舟共济34

建设大桥35

挑水接力37

丛林求生39

瞎子摸象41

抓乒乓球43

空中飞人45

我们的团队47

同心协力48

你说我做50

无言的自我介绍51

发糖豆53

接纳与排斥55

接待客户57

团队魔鬼58

互助行走61

携手并进62

团结就是力量62

集体的力量让我越过鸿沟63

见缝插针64

为你的部门命名64

系绳的球65

站在一起66

小礼物66

巧用气球68

秘密大会串68

登山比赛69

第四章　人际交往训练71

保持默契71

化解对抗74

模拟招聘77

两个店员79

岛屿新生82

认识同伴85

别火上浇油86

那又怎么样88

石油富翁90

学会倾听91

真正男子汉93

把紧张吹跑95

生日排队96

请让我来欣赏你97

附：人际交往测验98

动物轮流下蹲98

第五章　知识积累训练104

关联记忆104

诗意表达106

幸运书签108

主题连歌109

成语接龙（或短语接龙）110

读书活动111

赏雪吟诗112

第六章　个人能力训练113

景观创意113

领头羊114

坦然面对失误117

故事接力119

模特儿表演队120

巧移圣水122

巧解千千结123

冰海沉船125

挑战习惯127

快速应对128

精神旅途130

目标联想132

理想的办公大楼134

机器娃娃135

狮蚁乔的故事137

求变是创新之源139

揭示与反馈141

卖钱包的店员143

偏向虎山行145

德尔斐决策法147

竞标造楼148

举牌游戏151

魔盒152

了解自己的大脑154

囚徒困境155

测试认真细致157

克服“冒名顶替者综合症”159

你的最佳表现161

巧分小组163

戏剧天才164

创造能力测试166

定价博弈170

鸭子和老鹰171

巧分遗产174

和尚分粥177

迪斯尼公司激励法179

狗鱼综合症181

第四项同样重要182

听说游戏184

昨天、今天、明天186

设定目标187

团队预算189

头脑风暴190

当替身192

情境由心造193

反向动作195

纸上芭蕾195

无间道196

过钢丝197

第七章　成功训练198

一、潜意识训练199

二、心理训练206

三、兴趣训练216

四、情绪训练227

附：情绪测验242

五、性格训练246

六、挫折训练258

七、思维训练267

参考资料276