图书介绍
女性臀腿塑形练习【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- 健康今典著 著
- 出版社: 北京:中国轻工业出版社
- ISBN:7501949808
- 出版时间:2005
- 标注页数:63页
- 文件大小:12MB
- 文件页数:65页
- 主题词:女性-腿部-健身运动;女性-臀-健身运动
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图书目录
目录前言7
第一章 针对练习者的几点说明8
锻炼说明11
开始锻炼的五个黄金法则12
第二章 臀部和腿部塑形练习14
“剖”析臀部和腿部19
38种臀部和腿部塑形练习20
提高你的回头率60
不合逻辑的下体塑形偏方63
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