图书介绍

专家教你打羽毛球 下【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

专家教你打羽毛球 下
  • 吴俊心著 著
  • 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
  • ISBN：7539026065
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：78页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：86页
  • 主题词：羽毛球运动－基本知识

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图书目录

目录2

技法篇2

羽毛球双打技术2

双打的基本站位2

双打的基本技术5

羽毛球基本步法9

教学篇18

羽毛球运动的教学18

羽毛球运动的启蒙教学18

羽毛球技术动作教学20

双打的教学方法28

步法的教学法33

固定球路练习35

训练篇44

羽毛球各种类型打法及选择44

单打打法44

双打打法46

羽毛球打法的选择47

羽毛球战术知识49

羽毛球战术含义49

羽毛球战术指导思想49

羽毛球运动的战术特点51

羽毛球战术选择的依据52

羽毛球战术53

羽毛球战术的运用55

灵敏性练习60

羽毛球运动员的体能训练60

速度练习64

发展力量练习68

耐力练习71

羽毛球运动员的心理训练74

羽毛球运动员赛前心理训练74

羽毛球运动员比赛过程中心理训练的方法76

羽毛球比赛后的心理调整77

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