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目录1

一、谨防病从口入1

确保饮食安全准则1

春节饮食卫生须知2

饮酒防毒须知2

谨防酒后低血糖3

冬春季节预防维生素不足4

要防核黄素缺乏病5

食用花粉制品需防过敏6

谨防吃水果致病6

吃红薯应防胃肠反应7

警惕白糖中的螨8

吃肉要防毒9

怎样保存蔬菜的养分10

保存蔬菜中维生素C的诀窍10

防止方便面营养不良症11

吃蛙肉当心中毒12

当心有毒蜂蜜12

哪些病人不宜吃牛奶13

怎样预防四季豆中毒14

怎样预防马铃薯中毒14

如何预防鱼胆中毒15

怎样预防野菜中毒15

吃油防“油醉”16

熟食冷吃莫忘防病17

如何识别毒菇17

怎样鉴别死黄鳝丝18

鱼类鲜度的鉴别法18

怎样识别毒死的鱼19

家畜内脏新鲜度鉴别19

识别老母猪肉和病猪肉20

防止粮食生虫发霉的方法20

开坛咸菜如何贮存21

怎样防止黄酒变酸22

防止酱油和醋发霉23

饭菜防馊有妙法23

奶油蛋糕的存放24

新鲜面包存放诀窍24

防止水磨糯粉变红25

夏天怎样使豆腐不发酸26

怎样存放年糕26

食用水的净化法27

怎样减少厨房烟尘污染28

重视案板卫生29

水果消毒法29

那些塑料袋能否包装食品30

当心药物的不良反应32

二、谨防药物致病32

警惕医源性疾病33

安全服药措施34

用哪些药不可骤停35

警惕药物引起肝脏损害36

当心药物对嗓音的影响37

警惕药物引起性功能障碍38

如何防止安眠药成瘾38

如何预防药疹39

谨防药源性肿瘤40

警惕药物性营养不良41

警惕药物引起胃炎42

致眼病的药物43

警惕封闭疗法的并发症44

正确对待药物广告45

警惕中药的毒副作用45

谨防人参滥用综合征46

三、农村防病须知47

农村水井如何做到安全卫生47

农村预防肝炎要点47

农家谨防醉酒病48

家禽饲养者谨防哮喘49

农民职业病农民肺50

插秧时节防腰痛和秧风51

秋收季节防病52

稻农怎样防皮炎53

麦芒性皮炎的防治53

用麦秸枕当心螨虫皮炎54

家庭安全使用农药55

当心除草剂中毒56

慎防氨水中毒56

预防化肥的损害57

如何防止菜窖内中毒58

怎样防止沼气中毒58

掏粪当心中毒59

养狗要防白泡泡虫病60

养猪者瘙痒症61

养猫须防病62

养猫要防猫癣病63

拖拉机手须防外伤64

不宜用拖拉机运送的病人65

四、现代家庭防病须知66

现代生活与变态反应病66

警惕隐性过敏反应67

现代床铺多隐患68

潮湿地方怎样去湿防病68

搬迁新居防疾病69

家庭用氧应防氧中毒70

家庭病床需防传染71

夏日纳凉莫忘防病72

夏天乘凉须防面瘫73

当心煤气中毒74

谨防煤气中毒的后患75

使用管道煤气要注意安全76

千万不要烧烤煤气罐76

液化气灶易发生危险部位77

用洗衣粉要避害求益77

注意洗洁精的副作用78

警惕汽酒瓶盖带来危险79

警惕高领晕厥症79

衣服与健康80

衣服与皮炎81

警惕冬季肥胖症82

防止无形眼镜带来角膜外伤82

电话机上的传染病83

预防复印机对健康的危害83

谨防球迷综合征85

注意麻将综合征85

防止电子游戏病86

谨防霹雳病87

警惕舞厅病87

提防自行车病88

警惕骑摩托车综合征89

家用电器防噪声90

安全使用家用电器90

谨防耳塞机综合征91

谨防电风扇病92

谨防电热毯病92

谨防电视迷综合征93

夏游要防日射病94

谨防旅游水肿94

警惕阳光下的隐患95

野游时谨防毒虫咬伤96

外出旅旅游要注意卫生97

乘坐火车不适的预防98

警惕旅途肝炎发生98

坐飞机要防病99

五、运动防病须知101

伤愈后运动如何防止损伤101

少年练哑铃防止畸形和损伤101

防止压腿时肌肉拉伤102

长跑须防重力性休克102

长跑怎样避免脚磨血泡103

打太极拳须防膝关节受伤104

三伏天何时锻炼好105

夏天体育锻炼四忌106

冬季体育保健须知107

晚上锻炼时应注意什么108

怎样预防运动中的腹痛109

健美须防伤身110

运动须防过度111

锻炼要防腰肌劳损111

提防俯卧撑损害尺神经112

跳水谨防颈椎损伤112

哪些人不能游泳113

游泳须防皮肤病114

游泳须防眼鼻耳病115

夏日游泳须知116

游泳谨防抽筋117

六、其他防病须知119

日常生活保健十条119

不要憋尿120

有害健康的习惯120

怎样防止情绪致病122

人体第三状态122

15种疾病的病前性格123

自控七情防疾病125

心理保健十法126

如何睡得香127

多喝水少生病128

闪电雷鸣防雷击129

节日防病须知129

警惕纵欲的信号130

青少年怎样克制性冲动131

中年须防梦中疾132

人到中年防病须知133

防止失恋带来不适134

蜜月勿忘保健135

调理饮食防止夜班不适135

夜班保健须知136

汽车司机防胃病137

骑摩托车的保护措施138

教师的职业保健139

戴头盔要防颈椎病139

立位工作者的保健141

怎样预防气功病142

警惕积劳成疾143

如何消除疲劳144

用伞慎伤人144

防止静电打人145

拔火罐起泡的防治146

家庭急救十戒146

预防苯中毒147

怎样消灭臭虫148

怎样杀死蟑螂149