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第1章　绪论1

1.1　职业生涯相关的基本理论简介4

1.2　本书的基本体系8

1.3　学习职业生涯规划的方法10

1.4　学习职业生涯规划过程中的重点难点12

第2章　职业生涯规划与职业理想18

2.1　职业生涯概述19

2.1.1　职业与职业生涯19

2.1.2　职业生涯规划及其特点和重要性23

2.1.3　中职生职业生涯规划的特点26

2.2　职业理想及其作用34

2.2.1　职业理想34

2.2.2　职业理想对人生发展的作用38

2.2.3　职业理想对社会发展的作用41

2.2.4　职业生涯规划与职业理想的实现42

第3章　职业生涯发展条件与机遇46

3.1　发展要从所学专业起步47

3.1.1　专业和专业对应的职业群47

3.1.2　职业对从业者的素质要求56

3.1.3　职业资格与职业生涯发展60

3.1.4　树立正确的成才观62

3.2　发展要立足本人实际70

3.2.1　兴趣分析与培养70

3.2.2　性格分析与调适72

3.2.3　能力分析与提高74

3.2.4　就业价值取向分析与调整80

3.2.5　个人学习状况和行为习惯分析与改善83

3.3　发展要善于把握机遇86

3.3.1　家庭状况变化分析87

3.3.2　行业发展动向分析88

3.3.3　区域经济发展动向分析89

第4章　职业生涯发展目标与措施102

4.1　确定职业生涯发展目标104

4.1.1　职业生涯发展目标的构成104

4.1.2　职业生涯发展目标必须符合自身发展条件108

4.1.3　职业生涯发展目标的选择112

4.2　构建职业发展阶梯117

4.2.1　阶段性目标的特点和设计思路117

4.2.2　近期目标的重要性和制定要领123

4.2.3　围绕近期目标做好发展条件补充分析127

4.3　制定职业发展措施130

4.3.1　制定发展措施的重要性130

4.3.2　发展措施制定三要素131

4.3.3　实现近期目标的具体计划132

第5章　职业生涯发展与就业、创业139

5.1　正确认识就业141

5.1.1　职业生涯发展与就业观141

5.1.2　就业形势与择业观148

5.2　做好就业准备155

5.2.1　做好由“学校人”到“职业人”的角色转换155

5.2.2　适应社会和融入社会的必要准备160

5.2.3　求职的基本方法164

5.3　创业是就业的重要形式170

5.3.1　创业的重要意义170

5.3.2　创业者应有的素质和能力173

5.3.3　中职学生创业的优势176

5.3.4　在校期间的创业准备178

第6章　职业生涯规划管理与调整183

6.1　管理规划，夯实终身发展的基础187

6.1.1　认真执行职业生涯规划的各项措施187

6.1.2　定期检查职业规划执行实效192

6.1.3　珍惜在校生活，奠定终身学习基础197

6.2　调整规划，适应发展条件变化205

6.2.1　调整职业生涯规划的必要性205

6.2.2　调整职业生涯规划的时机208

6.2.3　调整职业生涯规划的方法210

6.3　科学评价职业生涯发展215

6.3.1　评价职业生涯成功的不同价值取向215

6.3.2　评价职业生涯发展的要素217

6.3.3　评价自己的职业生涯规划221

主要参考文献228