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第一篇　勾勒你的职业生涯1

第一节　揭开职业生涯的“面纱”2

一、职业2

二、职业生涯7

第二节　职业生涯规划与开发11

一、职业生涯规划与指导的由来11

二、职业生涯指导的社会意义及对我国大学生的现实作用14

三、职业生涯规划与开发的一般原则与基本步骤15

第二篇　大学生职业生涯规划与职业指导21

第一节　大学生职业生涯规划与指导的发展趋势22

一、大学生职业指导的产生与现状22

二、西方国家大学生职业生涯指导的特点24

三、我国大学生职业生涯设计教育体系的创建29

四、我国大学生职业生涯指导的发展趋势34

第二节　寻找职业生涯开发的钥匙35

一、职业生涯规划总体论35

二、职业生涯规划六部曲38

第三篇　知人者智，自知者明——人格因素测量与职业匹配45

第一节　职业动力特征46

一、价值观47

二、职业动机50

三、职业兴趣53

第二节　职业能力特征55

一、一般能力56

二、管理能力和人际交往能力57

三、专门能力和技能70

第三节　职业风格特征71

一、性格71

二、气质72

三、情绪73

第四篇　有志之人立长志——职业定向与定位81

第一节　有志者，事竟成82

一、有志者立长志，无志者常立志82

二、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟85

第二节　职业志向的选择与确立86

一、关于职业定位86

二、与职业定位有关的因素90

第五篇　机遇垂青有准备的人——职业素质与准备105

第一节　是金子总会发光106

一、我的感觉我相信106

二、在实践中培养自信108

三、社会实践的活动形式及选择110

第二节 千里之行，始于足下112

一、文凭与能力的关系112

二、较强的实践能力有哪些114

第三节　综合素质准备118

一、专业知识准备118

二、政治思想准备120

三、心理素质准备122

第六篇　条条大路通北京——职业选择与发展135

第一节　时势造英雄136

一、新世纪的职业挑战与机遇136

二、当今国际国内就业形势与特点144

第二节　我国未来热门职业分析150

一、影响我国职业变化的几个因素150

二、我国未来的热门职业152

三、未来社会声望高的职业159

第三节　英雄所虑几何161

一、就业的“绊马索”161

二、拿回自己的“宝剑”164

三、择业应有长远意识169

四、不断学习，终身学习171

第七篇　酒香还得会吆喝——职业策划与营销177

第一节　大学生职业营销策略178

第二节　大胆向招聘方写“情书”180

一、如何写个人简历181

二、书写格式的艺术183

三、激扬文字过笔试186

第三节　让考官对你“一见钟情”189

一、面试的方式189

二、面试中的服饰和礼仪191

第四节　网上寻觅好“婆家”202

一、Internet的特点202

二、网上择业的方法203

第八篇　成功路上好心情——职业心理健康与心理调适207

第一节　什么是心理健康208

一、健康理念的转变208

二、心理健康的内涵210

第二节　心理健康的标准212

一、世界卫生组织提出的心理健康标准212

二、马斯洛的心理健康标准212

三、其他学者的心理健康标准214

第三节　职业心理健康215

第四节　大学生职业心理健康与自我调适220

一、心理调适的概念与范围220

二、大学生的自我教育和调适221

第九篇　谁不渴望金饭碗——职业资格与认证225

第一节　大学生面对考证时代226

一、高校向“双证书”转移226

二、职业资格认证做帮手231

第二节　高校与职业资格“牵手”233

一、高校推行职业资格证书制度的背景与意义233

二、高校推行职业资格证书制度的模式与措施236

三、高校推行职业资格证书制度的保障体系239

第十篇　何以奉献与索取——择业权利与义务241

第一节　择业者的权利与义务242

一、何谓权利与义务242

二、权利和义务的统一244

第二节 明白享有权利，认真履行义务246

一、择业者的权利246

二、择业者应当了解的一些权利248

三、择业者的义务251

四、择业者应当了解的劳动义务252

第三节　索取与奉献254

一、将职业转化为事业254

二、让职业精神在事业中闪光257

三、肩负历史使命，走向人生辉煌275

附录　职业兴趣测评量表281