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习惯一 主动积极1

第1天：改变由内向外开始1

空杯心态1

心境不同，想法就不同5

第1天的知识点9

第1天的练习题10

第2天：高效能的定义11

何为高效能11

高效能不等于高效率15

品格是效能的根源16

第2天的知识点17

第2天的练习题17

第3天：打破思维设限19

事实不等于假设19

打破思维设限很简单23

架设桥梁信念26

第3天的知识点27

第3天的练习题28

第4天：选择的自由30

刺激和回应30

主动积极和被动消极32

不要抱怨35

第4天的知识点39

第4天的练习题39

第5天：影响圈和关注圈40

生活在影响圈里40

扩大你的影响圈42

第5天的知识点47

第5天的练习题47

第6天：做个转型人48

消极的心理暗示48

积极的心理暗示51

转型人怎么做53

第6天的知识点57

第6天的练习题57

第7天：培养乐观好心态60

乐观的人更容易成功60

乐观的人更长寿65

积极思考六步法66

第7天的知识点69

第7天的练习题70

习惯二 以终为始71

第8天：寻找人生梦想74

梦想的重要性74

如何找到梦想76

写下你的个人使命宣言78

为团队创建使命宣言82

第8天的知识点84

第8天的练习题84

第9天：付诸行动86

不要等待86

让勇气战胜恐惧91

开始行动94

1万小时定律97

第9天的知识点98

第9天的练习题99

第10天：善用潜意识的力量100

潜意识是什么100

善用潜意识的方法100

几个常见的问题102

改变公式108

第10天的知识点109

第10天的练习题110

习惯三 要事第一111

第11天：时间管理111

时间的价值111

时间管理矩阵法113

做事前问自己三个问题116

第11天的知识点120

第11天的练习题121

第12天：找到生命的大石头125

大石头的原理125

时间管理的几个误区129

回顾你的80岁生日会130

做自己喜欢的事情131

第12天的知识点140

第12天的练习题140

第13天：制订计划142

制订年度计划142

目标的分解143

制订日计划145

合理利用碎片时间148

调节你的生物钟152

避免干扰153

第13天的知识点154

第13天的练习题155

习惯四 双赢思维157

第14天：情感账户157

理解他人162

注意小节164

信守承诺166

明确期望167

正直诚信169

勇于致歉170

无条件的爱171

第14天的知识点174

第14天的练习题174

第15天：双赢协议175

双赢的定义175

人际交往的6个模式176

建立双赢体系180

如何实现双赢183

第15天的知识点191

第15天的练习题192

习惯五 知彼解己193

第16天：沟通的奥秘193

了解对方，恰当表达193

沟而不通的原因195

沟通的五个步骤199

第16天的知识点202

第16天的练习题203

第17天：知彼在先204

沟通第一步：建立亲和关系204

沟通第二步：询问211

第17天的知识点215

第17天的练习题215

第18天：解己在后217

沟通第三步：倾听217

沟通第四步：表达223

沟通第五步：总结227

第18天的知识点228

第18天的练习题228

习惯六 统合综效230

第19天：1+1＞2230

统合综效的定义230

个人英雄主义232

如何在团队中脱颖而出234

第19天的知识点240

第19天的练习题241

习惯七 不断更新242

第20天：生命的平衡242

身体层面243

精神层面244

智力层面247

社会／情感249

第20天的知识点250

第20天的练习题250

第21天：向高效能人士迈进252

高效能的基本原则252

习惯一：主动积极253

概念1：刺激和回应253

概念2：影响圈和关注圈254

概念3：做个转型人254

习惯二：以终为始255

习惯三：要事第一256

习惯四：双赢思维256

习惯五：知彼解己257

习惯六：统合综效257

习惯七：不断更新258

第21天总复习260

后记266