图书介绍

戒烟 享受成功戒烟的52条黄金准则【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

戒烟 享受成功戒烟的52条黄金准则
  • （英）皮特·克劳斯，（英）克莱夫·霍普夫著 著
  • 出版社： 北京：华夏出版社
  • ISBN：9787508049205
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：220页
  • 文件大小：37MB
  • 文件页数：241页
  • 主题词：戒烟－基本知识

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图书目录

1没有火就不要点烟1

2巧妙地避开烟友5

3你是哪类吸烟者9

4烟草的罪与罚15

5戒烟的七个阶段21

6想象香烟是什么25

7戒烟会导致肥胖吗29

8年轻人的第一根烟33

9潜伏的危机37

10香烟有毒43

11你比同龄人显老吗47

12烟草大腕儿51

13漠视烟草广告55

14吸烟的花销59

15戒烟的时机63

16防烟于未燃67

17尼古丁替代品71

18短期完全戒烟法75

19超级药片79

20潜意识是个魔鬼83

21低焦油是个谎言87

22戒烟的新生疗法91

23吸烟仅仅是种习惯95

24戒烟阶梯99

25戒烟日记103

26改变生活细节107

27戒烟使你免于113

28吸烟者皆受害117

29榜样的力量121

30朋友的帮助125

31空气清新的无烟区129

32戒烟团队133

33每天都有喜悦139

34如何帮助朋友戒烟143

35烟味四处飘散147

36“禁烟令”不好吗151

37乐观地对待自己155

38为了牙齿健康159

39更好的性生活163

40不只是忏悔167

41看在孩子的份上171

42装扮甜蜜的家175

43摆脱烟具的诱惑179

44出去度个假183

45不买免税香烟187

46游戏、戒烟与人生191

47非常规承诺195

48继续向前迈进199

49别让自己闲下来203

50保持戒烟成果207

51只吸一根要紧吗211

52戒烟，绝对正确的选择215

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