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目 录自序：就为你，形象1

青年形象改善的社会意义一、从形象本题说起3

心中的卓玛——形象的魅力——形象释义——形象层面——角色与形象——改善形象还是装假面具二、优点与缺点并存：青年形象特征解析25

我们为什么不被信任——木桶理论——睿智老人对青年的概说——人“身”的转折——成熟中的心理未确定——困惑中的社会参与——自我的认识和重塑三、双重责任：在自我改善中塑造社会47

人：社会的动物——社会互动——“从我做起”——永远的叔叔——关于人格与国格的思考——青年的社会形象四、形象改善：追求人生成功的唯一选择63

仪表确实重要——美德的馈报——调变一下你的角色方位——真才实学：最光彩的形象——从微到巨——还情于民青年形象改善的心理基础一、影响形象的心理诊断87

个性心理品质：形象的内核——形象的气质基础——形象的性格基础——形象的自我认知与评价二、人生态度与形象改善101

立志：充满人生的希望——平凡人生平凡生活亦需有志——真诚：朴实可信的人格要素——勤俭：助你抵达理想彼岸的双桨——谦虚也是力量——自信：一种超凡迷人的风采三、意志品质与形象改善120

自觉：成功的人生在你手中——守纪：在安全的航道中畅游人生——勇敢果断：将帅之才的品格要素——坚韧不拔：攀登意志的顶峰四、健康情绪与形象的改善132

人生的又一种体验——培养积极的情绪——避免消极情绪——走向情绪成熟青年形象改善的文化修养一、文化与青年发展143

形象：青年发展的文化课题——文化：青年发展的催化剂——各种文化对青年的影响二、建构与现代社会同步的文化价值观156

价值观：文化的核心——寻找形象的支点——个人的现代化——现代价值观与现代人形象：A，人生价值观；B，集体主义价值观；C，性爱价值观；D，竞争价值观三、智慧：感召力之源泉174

智慧：魅力之源——知识：智慧的基础——语言：形象的窗棂——艺术：心灵的净化剂四、环境与吸收189

环境：塑造形象的文化土壤——家庭：形象培育与改善的温床——学校：教化青年的高级场所——人以群分：谈友群环境——关于环境与形象的最后几句闲话青年形象改善的行为方式一、行为：绘制形象的彩笔205

良好形象来自良好行为——公关行为ABC：A，尊重别人；B，善于解脱；C，信守诺言；D，消除“肓区”；E，为人悦纳；F，扬长抑短；G，捕捉机遇；H，有分寸感二、社会形象的实践与选择216

社交形象种种：A，稳健持重型；B，善解人意型；C，通情达理型；D，宽宏大量型；E，驾驭统御型——社交形象的误区：A，斤斤计较型；B，随波逐流型；C，洁身自好型；D，趋炎附势型；E，不拘小节型——社交手段的双重性三、行为的社会评价与自我控制228

社会评价制约行为方式——青年渴望理解——健全新的评价系统——寻找心理平衡的最佳点四、职业行为：自造形象的良机240