图书介绍

青春不老瑜伽【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

黎英编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787546409436
出版时间：2013
标注页数：121页
文件大小：34MB
文件页数：130页
主题词：行政事业单位－招聘－考试－中国－教材

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图书目录

第一章青春瑜伽：最有效的抗衰老运动2

一、养得好，活到一百不显老2

二、瑜伽里的养颜经7

第二章永恒的美貌从这一刻开始，一起瑜伽吧14

一、瑜伽基本法14

二、瑜伽准备式15

第三章瑜伽终极抗衰老计划20

一、容颜勤呵护，岁月不留痕20

二、完美体态，美丽与健康双修49

三、深度调养，美丽源自内在78

四、延缓老态，预约充满活力的更年期107