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上篇 突破重点4

第一章 “情绪管理术”沟通4

好情绪才有好未来——亲子沟通的首要任务4

1．好情绪才有好未来4

2．暴躁会失去朋友6

3．别让孩子陷入焦虑的泥沼中8

4．悦纳自己，也是一种能力10

5．谦逊接受批评，就是进步12

6．与其嫉妒，不如争气14

7．教孩子勇敢站起来、说出来、唱出来16

第二章 “自律能力”沟通20

好孩子是“自律”出来的——全世界成功者都在践行的理念20

1．守时守诺，自律力在无形中得到提升20

2．坚持到底，在实践中锻炼孩子的自律力22

3．自我约束，让孩子的道德更高尚23

4．“学会忍耐”是个好现象25

5．不就是不——规矩没有商量27

6．跟上时间的步伐，别再拖延29

7．教孩子管好自己的社会性行为30

第三章 “自理能力”沟通34

能自理的孩子才有明天——亲子沟通的重中之重34

1．小测试：孩子的自理力是高还是低34

2．独立意识萌芽期，鼓励孩子自理35

3．父母不“多做”，孩子才能会“做”37

4．告别依赖症：鼓励孩子“独处”39

5．放手，让孩子去尝试41

6．帮孩子养成提前准备的好习惯43

7．引导孩子自己独立思考问题45

第四章 “抗挫力”沟通50

开启孩子成功的大门——亲子沟通的重要任务50

1．逆境中的自信更可贵50

2．教孩子学会合理减压51

3．不帮忙，适当“袖手旁观”53

4．感恩逆境：逆境是通往成功的捷径55

5．引导孩子自我激励，乐观面对挫折57

6．鼓励孩子：失败了再重新来过59

7．承担后果，无怨亦无悔61

中篇 掌握技巧68

第五章 感性式沟通68

和孩子的心灵对话——开启沟通之门的第一把钥匙68

1．聆听，叩开孩子的“心灵之门”68

2．陪伴，是最好的沟通69

3．信任，拉近与孩子间的距离71

4．理解，化解亲子间的代沟73

5．最贴心的沟通方法：写信75

6．了解孩子的心理需求77

7．认真对待孩子提出的问题79

第六章 尊重的力量84

平等尊重，呵护孩子的自尊心——高效沟通的必备前提84

1．用“商量”而不下“命令”84

2．尊重孩子的天性，不做“专制型”父母86

3．平等，体现在生活细节上87

4．家长也要向孩子敞开心扉89

5．放下架子，给孩子留面子91

6．尊重孩子的想法，跟孩子一起探讨交流93

7．不监工，才能培养有能力的孩子95

第七章 正能量式沟通98

鼓励支持，培养孩子的自信心——让亲子沟通更上一层楼98

1．父母的信任，孩子成长的动力98

2．欣赏孩子，孩子越来越优秀100

3．正向教养，摒弃“暴力”沟通102

4．赞美孩子，促进孩子的正向成长104

5．鼓励孩子，孩子更有“向上”的动力106

6．鼓励、赞美孩子时要真诚107

7．说话少否定，多肯定109

第八章 启发式沟通114

循循善诱，培养孩子的思维能力——高效沟通的维生素114

1．对孩子要循循善诱114

2．让孩子多谈谈自己的感受116

3．站在孩子的角度，把自己变成孩子118

4．寓教于乐，做个幽默的家长120

5．激发孩子说话的兴趣122

6．转移注意力，适当躲开僵局124

7．借事或情景与孩子沟通126

第九章 民主的光芒130

摒弃专制，培养孩子的选择和判断力——轻松、民主、智慧的亲子沟通130

1．建议取代呵斥、打骂130

2．不将自己的意愿强加在孩子身上132

3．多把决定大权交给孩子133

4．家庭会议使亲子沟通更高效135

5．给孩子提供足够的安全感137

6．允许孩子指出父母的错误138

第十章 承诺式沟通142

提升信任感，培养孩子的诚信精神——让沟通更有力度142

1．留意自己日常说过的话142

2．标准要始终如一，不能朝令夕改144

3．相信孩子能兑现他的诺言146

4．不要给孩子开空头支票148

5．和孩子做约定149

第十一章 非语言式沟通154

不要忽视肢体动作和表情的交流——“无言”恰恰是内容最丰富的沟通154

1．递给孩子爱的笑容154

2．抚摸，也是一种沟通155

3．手拉手，心连心157

4．抱抱宝贝，心领神会159

5．拍拍你的肩膀161

6．用眼神与孩子沟通163

7．亲子游戏学问大164

下篇 攻克难题170

第十二章 犯错了，没关系170

让错误成为孩子学习的好机会——使孩子找到成长安全感的沟通170

1．孩子犯错，上帝都会原谅的170

2．鼓励做错事的孩子172

3．避免当众批评孩子的错误173

4．犯错不是愚蠢、无能、没出息176

5．点拨法，教孩子自我反省177

6．“暗示”的魅力180

7．在“错误”中学到了什么182

第十三章 清除坏习惯186

坏习惯可以将孩子送进地狱——沟通的过程就是让孩子改掉不良习惯186

1．孩子懒惰松散怎么办186

2．孩子爱说谎怎么办188

3．孩子不守信用怎么办189

4．孩子不按时作息怎么办191

5．孩子乱扔东西怎么办193

6．孩子不关心父母怎么办195

第十四章 不爱学习，怎么办200

乐趣是孩子变成优等生的魔法——在沟通的过程中激发孩子学习的乐趣200

1．放低姿态，向孩子请教200

2．别给孩子贴上“笨”的标签202

3．不要以物质奖励诱惑孩子学习204

4．爱玩是孩子的天性，给孩子宽松的学习空间206

5．安抚考试失利的孩子207

6．尊重孩子的兴趣和爱好，让孩子自发学习209

7．科学应对孩子不爱写作业的毛病211

第十五章 抚平叛逆216

叛逆不是孩子的错——温和地沟通才能抚平孩子的叛逆心理216

1．“叛逆”背后的真相216

2．停止对孩子大吼大叫217

3．别拿孩子与别的孩子比较219

4．父母的不理解是孩子真正的痛221

5．和孩子讲道理要动之以情223

6．放弃对孩子的控制225