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第一章 掌纹的形成及入门解疑小小手掌可以预知人体大健康1

掌纹的形成有先天与后天两大原因2

指纹与掌纹的区别3

手指也能反映人体健康状况4

手上的病理纹是疾病的信号5

掌纹的沉、浮、消、长5

引起掌纹变化的物理因素与生化因素7

男左女右看掌纹没有科学道理8

纹色也能反映疾病的变化8

“断掌打死人”原属无稽之谈9

“三星高照”非福兆10

“生命线”体现生命力的盛与衰11

“智慧线”越长越要防思虑过度12

“感情线”不仅与感情有关12

第二章 手掌上14条与健康有关的线12

14条线蕴藏的健康密码15

1线：揭秘消化及呼吸系统的健康状况17

2线：反映心脑、神经系统的状况与头脑智慧21

3线：体现生命力的盛衰与寿命25

4线：预示抵抗力的强弱29

5线：预示中老年心脑血管疾病与社会生活状况32

6线：反映身体近期的健康状况34

7线：体现血压是否稳定38

8线：提示生活不规律39

9线：显示过敏体质41

10线：反映精神状况与视力43

11线：揭秘生殖、泌尿系统的健康状况44

12线：预示肝脏的免疫力45

13线：提示肿瘤隐患47

14线：反映遗传倾向48

第三章 手掌上的8种病理纹51

8种病理纹的秘密51

“十”字状纹：预知早期病症54

“井”字状纹：辨识实质病变57

“米”字状纹：提示脏器淤血58

三角形样纹：显示病症变化61

方格形样纹：代表病情稳定63

岛形样纹：警示肿瘤癌变65

五角星状纹：关注脑部病变70

环形样纹：代表软性外界物质的挤压71

第四章 掌中八卦与健康74

“乾”属金，反映肺与大肠的健康状况74

“坎”属水，反映肾的健康状况75

“艮”属土，反映脾胃的健康状况78

“震”属木，反映神经系统的健康状况80

“巽”属木，反映肝胆的健康状况81

“离”属火，反映心脏与血液循环的健康状况83

“坤”属土，反映泌尿与生殖系统的健康状况85

“兑”属金，反映肺与肠的健康87

第五章 通过掌纹观察五脏六腑掌纹对应的五脏六腑图89

掌上“心区”代表的疾病信号91

掌上“肝区”代表的疾病信号98

掌上“脾区”代表的疾病信号107

掌上“肺区”代表的疾病信号113

掌上“肾区”代表的疾病信号121

掌上“胃区”代表的疾病信号128

掌上“胆囊区”代表的疾病信号133

掌上“小肠区”代表的疾病信号139

掌上“大肠区”代表的疾病信号141

掌上“膀胱区”和“前列腺区”代表的疾病信号145

第六章 保养五脏六腑，寻常食物有良药和胃的食物155

养肝的食物158

护心的食物161

固肾的食物164

润肺的食物168

护肠的食物170

护胆的食物173

养脾的食物175

护膀胱的食物178

第七章 健康身体吃出来：选对食物学会吃补脑的食物181

护眼的食物185

护耳的食物188

对乳腺有益的食物191

养颈椎的食物193

养腰椎的食物195

护下肢的食物197

调养胰腺的食物199

调养子宫的食物201

调养前列腺的食物203

第八章 健康掌纹，饮食有道207

饮的健康207

食的健康215