图书介绍

健身武术【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

吴志勇编著著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：7535236952
出版时间：2007
标注页数：355页
文件大小：40MB
文件页数：365页
主题词：武术－中国－教材

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图书目录

第一章武术运动概述1

第一节武术的本质特征3

第二节武术的内容与分类6

第三节武术运动的特点和作用10

第二章武术简史15

第一节中国武术的起源17

第二节历代武术发展简介17

第三节现代中国武术发展概况20

第三章武德修养29

第一节武德31

第二节武礼36

第四章健身武术教学特点41

第一节武术套路教学的特点43

第二节武术套路教学的阶段与步骤45

第三节武术套路教学的组织与方法47

第四节健身武术教学应注意的问题56

第五章武术套路竞赛的组织与裁判59

第一节武术套路竞赛的组织61

第二节武术套路竞赛的编排与记录65

第三节武术套路竞赛规则与裁判方法78

第四节中学武术套路竞赛的组织与裁判86

第六章武术图解方法及常用动作术语95

第一节武术图解的结构与内容97

第二节武术图解的自学方法100

第三节常用动作术语及动作要求104

第七章健身武术功法117

第一节五禽戏119

第二节八段锦120

第三节易筋经123

第四节健身功法131

第八章太极拳术145

第一节太极拳基本套路（二十四式）147

第二节四十二式太极拳168

第九章形意拳197

第十章八卦掌215

第一节八卦掌概说217

第二节孙禄堂论八卦拳220

第十一章长拳类223

第一节初级长拳225

第二节初级棍术242

第三节初级刀术262

第四节初级剑术283

第五节初级枪术302

第十二章攻防技法329

第一节散打运动331

第二节太极推手342

主要参考书目、文献354