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引言 他年林下见彭祖，唤作谁家小后生？1

一、一点心通南级老——祈寿心态面面观4

（一）万般皆浮云，五福寿为先4

（二）生命实可贵，玉碎让瓦全8

（三）平生少快慰，同堂四代欢12

（四）举世尊高寿，命促众皆怜16

（五）逢人宜减寿，见货须添钱21

（六）仁者自长命，好人终平安27

（七）三百六十天，祈寿第一端32

二、按图忽见白头翁——生命图腾与寿星世界43

（一）天弧之南老星公44

（二）俏王母赐碧玉桃48

（三）八百彭祖赖雉羹53

（四）千年安期有巨枣59

（五）麻姑笑谈沧桑事65

（六）菩萨引渡长生桥67

三、茂陵骊山何茫茫——不死药与寻仙梦71

（一）穆王西行为哪般73

（二）蓬山东渡何时还76

（三）承露蟠桃难再得79

（四）遗恨空留长生殿87

四、时时注重长生事——人生历程与祈寿习俗98

（一）百家衣配长命锁98

（二）本命年顺本命星106

（三）比翼齐飞共百年112

（四）病危借寿见真心118

（五）重阳菊酒延年命120

（六）冥界难忘祈永生124

五、喜敬寿星一杯酒——祝寿礼仪大观129

（一）为此春酒，以介眉寿-寿礼史话130

（二）一乡赞高寿，七十庆古稀-寿诞礼俗135

（三）祝寿祝寿，宴开锦绣-寿宴拾零138

（四）福如东海，寿比南山-祝寿物语142

六、颐养此身尽天年——追求长寿的艺术157

（一）人得天地和157

（二）身随境时安171

（三）食饮节其度186

（四）饵芝益本元195

（五）起居有常则200

（六）寡欲寿自添204

（七）怡情百病除208

（八）小劳身心恬215