图书介绍

休闲与健身运动心理学原理与应用【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

陈作松编著著
出版社：厦门：厦门大学出版社
ISBN：9787561544136
出版时间：2012
标注页数：131页
文件大小：16MB
文件页数：138页
主题词：休闲娱乐－体育运动－体育心理学－高等职业教育－教材；健身运动－体育心理学－高等职业教育－教材

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图书目录

第一章绪论1

第一节休闲与健身运动心理学的基本概念2

第二节休闲与健身运动心理效应研究兴起的背景4

第三节休闲与健身运动心理效应研究的理论基础6

第四节休闲与健身运动心理学的研究内容与方法9

第五节实训操练11

第二章休闲与健身运动行为的调节与理论13

第一节影响休闲与健身运动行为的因素13

第二节不同变量与休闲与健身运动行为的调节19

第三节休闲与健身运动行为的理论22

第四节实训操练28

第三章休闲与健身运动行为的激励策略32

第一节健身动机33

第二节目标设置37

第三节自我效能41

第四节激发健身运动行为的案例分析44

第五节实训操练47

第四章健身运动与情绪51

第一节情绪的概念52

第二节健身运动与情绪54

第三节健身运动与情绪效应的影响因素58

第四节实训操练61

第五章健身运动与人格64

第一节人格的概念64

第二节健身运动与人格的研究66

第三节实训操练75

第六章健身运动与认知78

第一节认知的概念78

第二节健身运动对认知活动的影响81

第三节实训操练85

第七章健身运动与心理疾病的防治89

第一节健身运动与抑郁症89

第二节健身运动与强迫症、精神分裂症和睡眠障碍93

第三节实训操练96

第八章健身运动的消极心理效应99

第一节健身运动成瘾99

第二节健身运动倦怠101

第三节实训操练102

第九章增进心理健康的运动处方105

第一节运动处方概述106

第二节运动处方心理效应的研究109

第三节实训操练112

参考文献115