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第一章 高原文化圈1

第一节 高原文化的地理氛围1

第二节 人类、民族与王族的起源5

第三节 来自地下的实证11

第四节 三大古文明的夹心地带18

第五节 理性的人生23

第六节 西方人眼中的高原文化27

第七节 丝绸之路与高原文化32

第二章 青藏高原的古国文明36

第一节 雅隆河谷的农牧文明36

第二节 象雄的苯教文明45

第三节 拉萨河流域的森波邦国60

第四节 苏毗与女国文明61

第五节 羌人的游牧文明69

第三章 吐蕃与中原交往的通途——民族走廊83

第一节 民族走廊的地理环境84

第二节 民族走廊上的古代文化87

第三节 活跃在民族走廊的古代诸族93

第四节 民族走廊与文化交流100

第五节 民族走廊上的语言系属106

第六节 民族走廊与吐蕃111

第四章 辉煌于高原的吐蕃王朝118

第一节 松赞干布的统一事业118

第二节 吐蕃王朝的军政区划124

第三节 吐蕃王朝的官制系统130

第四节 吐蕃王朝的法律制度134

第五节 吐蕃王朝的扩张与武功137

第六节 唐蕃双方的会盟与划界143

第七节 贯穿于高原上的婚姻红线149

第八节 吐蕃王朝的经济生活与技术实力152

第五章 高原血脉——吐蕃丝路156

第一节 中原文化西上高原156

第二节 南亚文化北入雪域172

第三节 唐朝与印度文化在高原上交流180

第四节 吐蕃丝路与南北交往187

第五节 吐蕃丝路与东西交通202

第六章 来自中亚的和风209

第一节 塞种人的影子209

第二节 月氏人与吐火罗文化的渗入214

第三节 罽宾、勃律与吐蕃丝路223

第四节 于阗、突厥与吐蕃文化231

第五节 粟特、大食与吐蕃238

第七章 兼容并蓄的吐蕃文化249

第一节 吐蕃苯教文化250

第二节 藏文的创制与厘订257

第三节 佛光照耀吐蕃王室261

第四节 吐蕃的神话传说与历史文献266

第五节 吐蕃医学270

第六节 吐蕃的物质与精神生活275

第七节 吐蕃的社会风俗282

第八章 余论吐蕃丝绸之路291

第一节 九九归一的政治大势292

第二节 走向前台的佛教文化297

第三节 繁荣的僧侣之路305

第四节 丝绸赏赐与贸易311

第五节 茶马贸易314

第六节 圣城拉萨与丝路文化317

第七节 南亚商人与丝路文化322

第八节 纷至沓来的传教士与探险家327

第九节 英国殖民侵略与吐蕃丝路的终结332

后记335