图书介绍

教师的身心修炼【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

张晓明编著著
出版社：吉林出版集团；长春：吉林文史出版社
ISBN：7547211663
出版时间：2013
标注页数：218页
文件大小：30MB
文件页数：226页
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图书目录

教师身心修炼概述5

健康与亚健康5

教师身心修炼缘起9

影响教师身心健康的因素13

教师的生活方式与身心修炼31

生活方式与身心健康31

教师健康的生活方式38

保养自己——从构筑健康的生活方式开始56

教师的慢性疾病与身心修炼69

教师“说”出来的常见慢性病69

教师“坐”出来的常见慢性病77

教师用电脑“用”出来的常见慢性病86

教师“站”出来的常见慢性病90

教师的情绪调节与身心修炼100

教师不良情绪的表现及影响100

远离各种情绪性心理疾病109

学会情绪调节保持阳光心态130

教师的压力与身心修炼教师的压力源分析148

选择健康的应对方式163

学会解压释放心理潜能170

教师的人际关系与身心修炼180

做个人际关系和谐的快乐教师180

做个有人际吸引力的魅力教师192

做个擅长人际沟通的能量教师202