图书介绍

每天10分钟足底保健按摩 畅销升级版【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

每天10分钟足底保健按摩 畅销升级版
  • 孙呈祥著 著
  • 出版社： 上海：上海科学普及出版社
  • ISBN：9787542749130
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：192页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：194页
  • 主题词：足－按摩疗法（中医）

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图书目录

Part 01 揉一揉、按一按，足疗很简单7

01 神奇的足底养生功效8

02 轻松了解足底按摩常识16

03 以足诊病，探出你身体的秘密22

Part 02 足底养生神奇揭秘：特效反射区27

01 足底反射区28

02 足内侧反射区46

03 足外侧反射区52

04 足背反射区55

Part 03 从头到脚日常保健 足底按摩61

01 醒脑提神，提升精力按摩62

02 护眼明目，防治近视按摩63

03 提高听力，刺激听神经按摩64

04 畅通鼻道，预防鼻炎按摩65

05 补益肺气，增强免疫力按摩66

06 补心安神，益智健脑按摩67

07 补足血气，调理脾胃按摩68

08 养肾延年，充盛精气按摩69

09 瘦身塑形，健康减脂按摩70

Part 04 五脏六腑养生祛病 足底按摩71

01 慢性胃病72

02 胃下垂75

03 胆囊炎和胆石症78

04 慢性肝炎和肝硬化80

05 慢性肾炎82

06 心脏病84

07 哮喘86

08 尿石症89

Part 05 调理内分泌疾病 足底按摩91

01 高血压92

02 低血压94

03 糖尿病96

04 动脉硬化98

05 甲状腺功能亢进症100

06 肥胖症102

07 盗汗104

08 中风后遗症106

Part 06 肩颈腰腿痛 足底按摩109

01 颈椎病110

02 肩周炎113

03 急性腰扭伤115

04 慢性腰肌劳损117

05 腰椎间盘突出症119

06 坐骨神经痛121

07 膝关节骨性关节炎123

08 类风湿性关节炎125

09 骨质疏松症128

10 踝关节扭伤131

Part 07 全家适用保健祛病 足底按摩133

01 感冒134

02 呃逆136

03 头痛138

04 耳鸣140

05 牙痛142

06 眩晕144

07 贫血146

08 腹泻149

09 便秘152

10 痔疮154

Part 08 夫妻特效 足底按摩157

01 乳腺增生158

02 月经不调160

03 白带增多163

04 子宫脱垂165

05 盆腔炎167

06 更年期综合征169

07 不孕172

08 不育175

09 阳痿178

10 遗精181

11 性冷淡183

12 前列腺增生和前列腺炎186

附录 常见病足浴疗法188

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