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第一章揭开糖尿病的神秘面纱2

认识糖尿病2

什么是糖尿病2

糖尿病的发病率有多高3

血糖与尿糖是怎么回事4

如何判定糖尿病病情的轻重6

糖尿病的危害有多大7

为什么会得糖尿病9

谁是导致糖尿病的元凶9

糖尿病与遗传的关系10

肥胖会导致糖尿病11

心理应激是糖尿病的诱因13

高淀粉、高糖、高脂肪饮食因素也会诱发糖尿病14

环境和生活方式与糖尿病息息相关15

缺铬元素也会引发糖尿病16

自身免疫、病毒感染与糖尿病的关系17

年龄、性别与糖尿病的关系18

激素、药物与糖尿病的关系19

体质、体型的差异也与糖尿病密切相关20

糖尿病的四种类型21

糖尿病的分类方法21

Ⅰ型糖尿病22

Ⅱ型糖尿病24

妊娠糖尿病25

糖尿病常见问题答疑26

多吃糖就会得糖尿病吗26

血糖升高就一定是糖尿病吗27

糖尿病前期应该吃药吗28

糖尿病治疗的“五驾马车”是什么29

2～30岁这一年龄段的年轻人也会患糖尿病吗30

糖尿病患者能享有与正常人一样的寿命吗31

糖尿病患者如何科学就医32

糖尿病患者应遵循的“七戒”33

糖尿病到底能不能根治35

第二章多重预防铲除糖尿病隐患38

糖尿病也可以预防38

自测患糖尿病的可能性38

糖尿病高危人群要加强防范意识39

生活中“五个点儿”防患糖尿病41

糖尿病怎样预防42

全面构筑糖尿病三道防线42

糖尿病前期的科学预防44

减重可有效预防糖尿病45

控制热量是预防糖尿病的关键46

预防Ⅱ型糖尿病应从娃娃抓起46

改善睡眠不足可预防糖尿病48

少看电视也能有效预防糖尿病48

糖尿病的预警信号49

警惕糖尿病的“三多一少”49

容易被忽视的糖尿病早期信号52

糖耐量异常要当心54

没有自觉症状的糖尿病更可怕55

胸部过大的女性要小心糖尿病55

剖宫产出生的孩子要警惕患上糖尿病56

通过观察眼睛预警糖尿病56

脂肪肝是糖尿病的新生“后备军”57

第三章糖尿病的检查与诊断60

血糖检查60

别不拿血糖检查当回事60

空腹血糖值检查61

餐后2小时血糖值检查62

葡萄糖耐量试验63

尿糖检查63

正确认识尿糖检查63

尿液的检查方法64

尿糖检查的注意事项65

糖尿病状态的检查65

糖化血红蛋白检查65

糖化白蛋白检查66

C-肽检查66

尿酮体检查67

糖尿病并发症的检查68

定期进行三大并发症的检查68

眼底检查68

神经功能障碍检查70

动脉硬化检查70

糖尿病的诊断及意义71

糖尿病的诊断标准71

糖尿病患者应定期作哪些检查72

糖尿病患者检查须知74

教你读懂相关化验单74

糖尿病应与哪些疾病相区别77

第四章糖尿病的药物疗法80

糖尿病常用中药材80

黄芪80

地黄81

天花粉82

葛根83

人参84

西洋参86

黄精87

玉竹88

黄连88

枸杞子89

地骨皮90

茯苓91

知母92

麦门冬92

桑白皮93

桔梗94

灵芝94

淫羊藿95

何首乌96

川芎96

玉米须97

常用中药治疗方剂98

中药单方98

中药复方101

中成药的分型106

常用的降糖药膳方109

糖尿病的西药治疗112

口服降糖药大盘点112

双胍类药物——降糖药中的“元老”115

噻唑烷二酮类药物——胰岛素增敏剂的新秀119

a-葡萄糖苷酶抑制剂类药物——餐后高血糖的克星122

磺脲类药物——三世同堂的大家族126

格列奈类药物——胰岛素促泌剂的新希望132

必须知道的用药常识136

确定合理的药物治疗方案136

口服降糖药的应用原则138

哪些糖尿病患者不宜服用口服降糖药139

降糖药服用时间有讲究141

长期服用降糖药应注意哪些问题142

胰岛素与口服降血糖药物的联合应用144

口服降糖药联合应用的注意事项145

中西药联合应用的注意事项147

哪些药会干扰降糖效果148

如何减轻口服降糖药的不良反应149

糖尿病患者停用口服降糖药的注意事项150

降糖药物应用误区大盘点151

合理使用胰岛素155

正确认识胰岛素155

胰岛素有哪些种类156

胰岛素剂型的选用原则161

哪些人应该使用胰岛素163

选择胰岛素治疗方案165

认识糖尿病患者的“人工胰腺”167

如何正确注射胰岛素169

怎样调整胰岛素的剂量、品种和注射次数173

胰岛素的保存与携带175

胰岛素的不良反应及处理对策176

第五章糖尿病饮食疗法180

糖尿病人的饮食原则180

控制饮食对糖尿病人的重要性180

平衡饮食，进食多样化181

控制脂肪摄入量182

蛋白质不易摄取过多183

多食用高膳食纤维184

用食物交换份法指定食谱185

为糖尿病患者烹饪要注意188

糖尿病患者外出饮食应注意什么189

学会控制自己，克服饥饿191

糖尿病患者应该怎样喝饮料191

糖尿病患者一定不要限制饮水193

如何根据血糖指数选择食物194

如何享受吃甜食的乐趣195

如何选用无糖食品197

糖尿病人应该怎样吃水果198

尽量不要饮酒200

糖尿病饮食中容易出现的误区201

糖尿病人应该多吃的食物205

糖尿病人应该多吃的主食205

糖尿病人应该多吃的蔬菜211

糖尿病人应该多吃的水果219

糖尿病人应该多吃的水产禽肉225

糖尿病人应该多吃的其他食物230

糖尿病人应该远离的食物235

一些调味品不适宜食用235

尽量不吃的蛋类236

不适宜食用的肉类237

不适宜食用的蔬菜238

不适宜食用的油脂238

不适宜食用的加工食物239

糖尿病对症药膳食疗240

糖尿病并发高血压推荐食谱240

糖尿病并发高脂血推荐食谱241

糖尿病并发肾病推荐食谱243

糖尿病并发肝病推荐食谱246

糖尿病并发眼病推荐食谱247

糖尿病并发痛风推荐食谱249

糖尿病人的日常饮食252

糖尿病患者每天吃的食物份量252

如何安排一日三餐254

如何配置1200～1300千卡／天的推荐食谱255

如何配置1400～1500千卡／天的推荐食谱256

如何配置1600～1700千卡／天的推荐食谱257

如何配置1800～1900干卡／天的推荐食谱259

第六章糖尿病运动疗法262

认识糖尿病的运动疗法262

运动对糖尿病的治疗作用262

运动疗法的适应症264

运动疗法的禁忌症265

对运动治疗的全面指导266

运动前的全面检查266

运动处方要量身定制268

糖尿病运动项目大盘点270

保健操270

瑜伽272

健身走273

慢跑274

爬楼梯275

骑自行车276

跳绳277

游泳278

打羽毛球279

登高280

糖尿病患者必知的运动常识281

糖尿病病人做运动要注意什么281

如何预防与应对运动中低血糖的发生282

运动治疗糖尿病间歇别超过4天283

糖尿病患者运动后如何科学饮水284

糖尿病患者晨练时应谨慎284

第七章糖尿病的汉方疗法288

针灸疗法288

针灸疗法的降糖机制288

针灸疗法的辨证取穴289

针灸治疗糖尿病的注意事项290

按摩疗法291

按摩疗法的降糖机制291

糖尿病的自我按摩方法292

按摩治疗糖尿病的注意事项295

刮痧疗法296

刮痧治疗糖尿病的机制296

糖尿病病人如何进行刮痧治疗297

刮痧疗法的注意事项299

敷贴疗法300

全面解析冷敷疗法300

全面解析热敷疗法301

敷贴疗法的注意事项302

拔罐疗法303

拔罐治疗糖尿病的机制303

拔罐器具的种类和常用的拔罐方法304

糖尿病病人如何进行拔罐治疗306

拔罐治疗糖尿病的注意事项308

第八章糖尿病并发症的治疗310

认识糖尿病并发症310

什么是糖尿病并发症310

时刻警惕糖尿病并发症311

来自全身的糖尿病并发症危险信号313

糖尿病急性并发症的防治315

糖尿病低血糖症的防治315

糖尿病酮症酸中毒的防治318

糖尿病高渗性昏迷的防治321

糖尿病乳酸性酸中毒的防治323

糖尿病并发感染的防治325

糖尿病慢性并发症的治疗326

糖尿病性高血压的防治326

糖尿病性心脏病的防治329

糖尿病足的防治331

糖尿病性肝病的防治334

糖尿病并发骨质疏松症的防治335

糖尿病肾病的防治337

糖尿病性视网膜病变的防治340

糖尿病性神经系统病变的防治342

第九章糖尿病的日常护理346

糖尿病患者的定期自检346

居家必备的自我监护设备346

患者体征的观察要点348

常见的自检方法353

斑氏溶液法354

尿糖试纸检测法355

血糖仪测试法356

糖尿病患者需作好足部护理357

防治糖尿病从足部护理开始357

泡足防治糖尿病360

糖尿病患者慎重做足疗361

生活起居有讲究363

糖尿病病人应起居有常363

注重生活细节的管理364

合理安排好睡眠366

要认清烟酒的危害367

夜间护理要用心369

性生活不容小视370

衣着穿戴有讲究371

开车出行须谨慎372

作好心理调适374

培养对糖尿病的正确态度374

学会制怒，摒弃暴躁脾气375

与病友多多交流，打消孤独感377

营造良好环境，舒缓紧张情绪378

双管齐下，抵制抑郁情绪379

休闲娱乐中的保健护理380

欣赏音乐，陶冶情趣380

绘画习字，治病养生381

尽情舞蹈，促进康复382

园艺花香，调节身心383