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第一章 元极学——一门既古老又新生的学科1

第一节 元极学研究的对象、性质与任务1

第二节 元极学研究的主要内容和科学价值3

第三节 祖国瑰宝重放光辉6

第二章 元极学的理论核心——元极图11

第一节 三元、三极和无有13

一、三元学说13

二、三极学说17

三、无有学说21

第二节 生化返规律24

一、生化返规律的基本内容24

二、生化返规律的性质25

三、研究生化返规律的现实意义27

第三节 元极图——宇宙全息模型27

第三章 元极功法——元极学的应用基础34

第一节 元极学的实践基础34

第二节 元极功法概述38

第三节 混沌初开法41

第四章 元极图在修炼中的运用46

第一节 人体内部的元极图46

一、元极内景图46

二、元极图对人体的剖判50

三、元极图在修炼中的应用53

第二节 人与自然界的沟通58

第三节 性命双修63

一、性与命63

二、性命双修67

第五章 元极功诀70

第一节 诀的来源和本质70

一、诀的来源71

二、诀的本质75

第二节 诀的分类和作用79

一、总诀79

二、法诀80

三、功诀81

第三节 混沌初开法功诀的理解81

第六章 混沌初开法修炼精要92

第一节 静功93

一、静功修炼机理93

二、静功的特点94

三、静功修炼的三大要素97

四、静功姿式的几点说明103

五、静功修炼要领105

第二节 动功107

一、动功的修炼机理107

二、动功的作用108

三、动功的修炼特点109

四、动功的动式精要110

五、正确掌握动功的形、神、态122

第三节 元极按摩法和元极舞126

一、元极按摩法126

二、元极舞128

第七章 修心养德炼功130

第一节 修心130

一、什么是心130

二、慧心的层次133

三、慧心的特点138

四、慧性的作用139

五、如何修心、明心142

六、把握真心143

七、心与信的关系143

第二节 养德144

一、什么是德145

二、德的物质基础148

三、德的性质149

四、德的作用150

五、如何养德151

六、德的修养应注意的几个方面154

第三节 功、心德功三者的关系155

一、功155

二、心德功三者的关系158

第八章 修真秘要161

第一节 天时、地利、人和161

第二节 验功164

一、验功标准165

二、对几个问题的处理167

三、关于炼功中出现的岔气168

第三节 元极修真图169

第九章 元极学与现代科学177

第一节 元极学与现代科学178

第二节 现代科学对元极学的验证184

第三节 由元极学引起的思考191