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第一编 倡导现代学习1

第一章 倡导现代学习1

1.1 倡导现代学习1

1.2 立志报效国家5

1.3 学习改变人生7

1.4 立德、立功和立言8

1.5 人皆可以成尧舜10

1.6 君子止于至善12

1.7 信念坚如磐石13

1.8 责任重于泰山15

1.9 千里之行，始于足下17

1.10 全力促进崇高精神成长18

第二章 要学真本事，不做稻草人22

2.1 要学真本事，不做稻草人22

2.2 激发高成就的学习需要25

2.3 我们一定要下苦功把数理化学好27

2.4 及早给出《学习与职业生涯设计方案》30

2.5 培养健全、和谐的自我意识31

2.6 勇于自我实现和自我超越33

2.7 解放自己的双手34

2.8 让思想冲破牢笼36

2.9 创造力从何而来37

2.10 做一个学习的老实人39

2.11 校风建设好了，学习便成功了一半41

2.12 算一算时间账42

第三章 给自己约法三章45

3.1 给自己约法三章45

3.2 选择良师益友46

3.3 学习预则立，不预则废48

3.4 学会有韵律、有节奏地学习49

3.5 成也习惯，败也习惯51

3.6 坚持早起早睡52

3.7 打学习的进攻战，不打学习的防御战53

3.8 知错能改，善莫大焉54

第二编 改造我们的学习56

第四章 解放学习力56

4.1 关于学习和学习力的一般理解56

4.2 学习的生理机制推测58

4.3 古代思想家的“知行结合”学习观60

4.4 桑代克的“试误”说62

4.5 华生的“刺激——反应”说63

4.6 斯金纳的“操作条件反射”说64

4.7 格式塔学派的“完形”论64

4.8 巴甫洛夫“条件反射”说65

4.9 奥苏贝尔“有意义言语学习”理论67

4.10 皮亚杰的“同化——顺应”学习观69

4.11 布鲁纳的“认知——发现”说70

4.12 赞可夫的“教学发展”论72

4.13 布鲁姆的“掌握学习”理论73

4.14 苏霍姆林斯基的“和谐学习”理论74

4.15 罗杰斯的“学会学习”理论76

4.16 加德纳的“多元智力”学习观79

4.17 “知识技能（方法）化”学习观81

4.18 “崇高精神”学习观82

第五章 掌握学习方法87

5.1 学习方法的一般理解87

5.2 接受学习法88

5.3 发现学习法90

5.4 探究学习法91

5.5 模仿学习法93

5.6 讨论学习法94

5.7 批判学习法95

5.8 过度学习法96

5.9 意义学习法97

5.10 标杆学习法100

5.11 案例学习法101

5.12 步步为营学习法102

5.13 实践学习法103

5.14 研究学习法104

5.15 团队学习法105

5.16 钉子学习法106

5.17 实（试）验学习法106

5.18 吹毛求疵学习法108

第六章 增强学习意识109

6.1 学习的学习意识109

6.2 学习的自我意识110

6.3 学习的思想方法意识111

6.4 学习的美学意识112

6.5 学习的哲学意识114

6.6 学习的学生意识115

6.7 学习的自学意识116

6.8 学习的概念意识117

6.9 学习的问题意识118

6.10 学习的时间意识119

6.11 学习的选择意识120

6.12 学习的应试意识122

6.13 学习的高端意识124

6.14 学习的创新意识126

6.15 学习的数理一逻辑意识127

第七章 熟悉学习策略130

7.1 过度学习策略130

7.2 学习的正向迁移策略132

7.3 精准认知的学习策略134

7.4 先人一步的学习策略135

7.5 过细的学习策略137

7.6 尊师的学习策略138

7.7 学习的思想方法策略139

7.8 学习的心理调节策略141

7.9 学习的积累策略142

7.10 学习的回归基础策略143

7.11 健康——快乐的学习策略145

7.12 学习的名列前茅策略147

7.13 学习的具体化策略148

第三编 牢牢地把握住课堂学习这一根本150

第八章 牢牢地把握住课堂学习这一根本150

8.1 牢牢地把握住课堂学习这一根本150

8.2 狭义的课堂学习与广义的课堂学习151

8.3 高水平课堂学习的若干特点151

8.4 课堂有效学习与无效学习及二者的时间分布153

8.5 始终把握住课堂学习主线153

8.6 课堂显性学习和课堂隐性学习155

8.7 课堂无效学习表现与无效学习分析156

8.8 提早做好课堂学习准备，及时做好课堂学习总结157

8.9 课堂学习“五环节”158

8.10 概念认知准备愈充分，课堂学习的效果愈好159

8.11 关于学法和教法的讨论161

8.12 课堂学习交往与和谐班风的创建162

8.13 课堂学习交往的方法164

8.14 节约和放大课堂学习时间的艺术165

8.15 发现课堂学习的“学习点”166

8.16 成也经验，败也经验167

8.17 把握好课堂学习细节169

8.18 坚持在“学中做”、在“做中学”170

第九章 恪守课堂学习的预习原则172

9.1 恪守课堂学习的预习原则172

9.2 如何克服预习困难173

9.3 “大预习”“小、预习”和“泛预习”174

9.4 课前预习的三个初级目标175

9.5 课堂预习的三个高级目标177

9.6 开放式预习法178

9.7 自问自答预习法178

9.8 宁可学得慢一些，但要学得准一些179

9.9 重视预习后反思180

9.10 撰写好预习笔记180

第十章 对先生深鞠一躬以示敬意182

10.1 对先生深鞠一躬以示敬意182

10.2 尽快融入课堂学习情景183

10.3 保持教室肃静184

10.4 三种基本的课堂教学方法186

10.5 提高课堂学习的知觉准确度和知觉速度187

10.6 课堂上如何专心致志189

10.7 准确感知、准确思考、准确识记190

10.8 学会使用内部学科语言思考192

10.9 动手做好课堂笔记193

10.10 听课好比悟“道”195

10.11 概念掌握和课堂练习195

10.12 争得老师的当堂指导196

10.13 如何克服课堂学习疲劳197

10.14 重视课堂学习的“议”198

10.15 做个好听众199

10.16 深思熟虑后再说200

10.17 掌握了也要动手练习201

10.18 学会课堂反思202

10.19 敏锐地领悟老师的练习指导203

10.20 剖析典型示例并记住它204

10.21 特别留心老师的即席演讲205

10.22 不留疑难到课后205

10.23 远离“上课学习愚蠢”206

10.24 在课堂练习中熟练并掌握学科技能207

第十一章 建立起课堂学习的“认知地图”209

11.1 课后小结的目的209

11.2 课后小结的两种形式210

11.3 建立起课堂学习的“认知地图”210

11.4 如何提高小结阅读效果212

11.5 课后小结是解题的小结213

11.6 给出“认知地图”的意义联系实例214

11.7 小心地拓开课堂学习视野215

11.8 试着从哲学的角度想一想216

第十二章 切不把有一丝错误的作业交给老师218

12.1 高水平作业的若干特点218

12.2 作业的“四先”与“四后”219

12.3 草稿也要写规范219

12.4 创设作业的考试情景220

12.5 切不把有一丝错误的作业交给老师221

12.6 如何放大作业功能222

12.7 作业过细的方法223

12.8 作业解答的识记意向224

12.9 作业解答的探究意向224

12.10 对作业错误穷追不舍225

12.11 反思老师的作业批改226

12.12 用练习本、不用练习册227

第十三章 改造思维方式和思想方法方式230

13.1 课堂“高级复习”与课堂“初级复习”230

13.2 改造或改进我们的思维方式230

13.3 如何将课堂学习“认知地图”纳入“认知结构”232

13.4 死记硬背是真功夫233

13.5 如何克服心理定势的影响235

13.6 如何概念精析236

13.7 完成足够多的习题解答量237

13.8 每门课原则上精读一本参考书239

13.9 让课后复习与课前预习相衔接240

第四编 带着问题学习241

第十四章 带着问题学习241

14.1 带着问题学习241

14.2 培养发现问题的敏感性243

14.3 尽量准确地发现本质的问题244

14.4 提出问题与掌握思维方式246

14.5 分析问题的策略247

14.6 不要匆忙地给出解决问题的假设249

14.7 直觉和猜测在问题解决中的作用250

14.8 问题解决与思维方式改变252

14.9 概念在思维活动中的作用253

第十五章 问题与解题学习的思想方法（一）256

15.1 解题学习的意义256

15.2 问题的分类方法257

15.3 一次性准确知觉题意258

15.4 问题解答的事理、数理——“两边夹”技巧260

15.5 问题解答的循序渐进——“外科手术”技巧261

15.6 问题解答的见机而作——“柿子”技巧262

15.7 问题解答的“图示”法则264

15.8 解题学习准备有哪些265

15.9 首先确定解题的思想方法266

15.10 寻求解题经验的支持267

15.11 解题的实事求是原则267

15.12 解题数量的过度策略269

15.13 解题学习的回归基础策略270

15.14 解题学习的示例策略271

15.15 解题学习的思想方法策略272

15.16 解题学习的视野拓展策略273

15.17 解题学习的识记策略273

15.18 解题学习的反思、总结与思想回归的策略274

15.19 恪守“动笔就要准确”的学习策略275

第十六章 问题与解题学习的思想方法（二）277

16.1 理清命题思路，有利问题解答277

16.2 寻求用多种思想方法解题279

16.3 掌握常规的思想方法280

16.4 找到问题的难点281

16.5 保持卷面整洁282

16.6 解题创新从何而来282

16.7 积累起经典题的解题经验283

16.8 尝试“盲解”和“秒杀”285

16.9 准确背记或准确复述问题的好处286

16.10 把握好解题细节286

16.11 自我暗示和理性解题287

第十七章 问题与解题学习的思想方法（三）289

17.1 哲学的思想方法289

17.2 数学的思想方法290

17.3 变换（转化）的思想方法292

17.4 艺术的思想方法295

17.5 “实证”的思想方法297

17.6 系统的思想方法299

17.7 归纳的思想方法301

17.8 分析和综合相结合的思想方法303

17.9 构造的思想方法305

17.10 “奇正”的思想方法306

第五编 技能（术）改变世界309

第十八章 技能（术）改变世界309

18.1 技能（术）的理解309

18.2 技能（术）改变世界311

18.3 知识技能化及其意义313

18.4 技能只能通过苦练、苦思而获得315

18.5 从学习说话、写字、礼貌、手工劳动开始学习技能316

18.6 技能练习注意事项318

18.7 重视技能法则的熟练掌握319

18.8 技能模仿和技能创新320

18.9 技能学习的熟练策略321

第十九章 技能的学习方法323

19.1 如何提高写作技能水平323

19.2 如何提高数学运算、数学论证与数学制图技能水平326

19.3 如何提高外语的听、说技能水平328

19.4 如何提高实验技能水平330

19.5 如何提高信息收集、处理技能水平331

19.6 如何提高人际交往技能水平332

19.7 努力精通一至三门技能334

第六编 培养课外学习力336

第二十章 养成良好的课外阅读习惯336

20.1 养成良好的课外阅读习惯336

20.2 拟定另一个学习大纲——着重阅读经典339

20.3 课外阅读的时间从哪里来341

20.4 走出小说阅读“围城”341

20.5 高年级课本是良好的课外阅读材料342

20.6 把握好课外阅读的思想意义343

20.7 试着写些阅读体会344

20.8 如何在课外阅读中培养语感345

20.9 精读和泛读的比较349

20.10 如何在课外阅读中学习写作350

20.11 如何尝试着文学创作352

第二十一章 发现你的兴趣学习点354

21.1 发现你的兴趣学习点354

21.2 不做兴趣“叶公”355

21.3 做一颗执着的兴趣“钉子”356

21.4 兴趣选择应基本服从学习的大局357

21.5 兴趣的三个层次358

21.6 记下兴趣体会359

21.7 不可缺或少的四个兴趣360

第七编 关于能力发展的假设362

第二十二章 关于能力发展的假设362

22.1 关于能力的理解362

22.2 能力的本源是知识363

22.3 知识分类及其与能力的关系364

22.4 掌握辩证逻辑思维方式365

22.5 知识的存在形态和能力发展模型368

22.6 临门一脚和能力表现370

第二十三章 不创造，毋宁死373

23.1 不创造，毋宁死373

23.2 走出“定势围城”375

23.3 创造可以从不同的方向入手376

23.4 激发并捕捉灵感378

23.5 珍惜、放大每一个创意379

23.6 学会变通380

23.7 不可幻想“一蹴而就”381

23.8 要执着但不要执拗382

23.9 活学活用《孙子兵法》383

23.10 善于异想天开384

第八编 艺术和体育学习无所不在387

第二十四章 艺术和体育学习无所不在387

24.1 艺术和体育是如何激活你的学习的387

24.2 艺术和体育学习无所不在389

24.3 发现你的艺术潜能390

24.4 激发你的美感390

24.5 近在眼前的艺术学习——书法392

24.6 最简易的艺术学习——歌唱393

24.7 美术学习与职业方向394

24.8 学会一门乐器395

24.9 可贵的工艺学习396

24.10 可贵的乡土美术学习397

24.11 培养尚武精神398

24.12 对体育学习的理解399

24.13 下决心锻炼好体魄400

24.14 增强体力、体能和体质401

24.15 关于姿容美的讨论403

24.16 健美你的体格405

24.17 端正你的仪表407

第九编 父母是你的好老师409

第二十五章 父母是你的好老师409

25.1 父母是你的好老师409

25.2 学会与父母交流410

25.3 孝敬父母与学业有成412

25.4 把无意学习转化为有意学习413

25.5 减少家庭学习时间的浪费414

25.6 寻找家庭学习导师414

25.7 坚持家庭体育学习和家庭阅读学习415

第二十六章 把网络学习和学校学习结合起来417

26.1 网络是合格的老师吗417

26.2 远离网络兴趣陷阱418

26.3 远离网络陷阱的方法418

26.4 “游戏”干不成大事419

26.5 把网络学习和学校的课堂学习结合起来420

26.6 向传媒学习421

第十编 恪守师生礼仪、讲究师道尊严423

第二十七章 恪守师生礼仪、讲究师道尊严423

27.1 尊敬我们的老师并热爱他423

27.2 学校学习是师生双边活动424

27.3 不放过老师给出的任何信息425

27.4 尽力获得老师的关注426

27.5 恪守师生礼仪、讲究师道尊严426

27.6 珍惜老师的激励428

27.7 尊重老师的劳动429

27.8 向老师求教的艺术430

27.9 永不嘲笑老师的教学失误431

27.10 牢记老师的示范431

第十一编 培养学习品质433

第二十八章 从满足现实的需要做起433

28.1 从满足现实的需要做起433

28.2 恪守真实434

28.3 学会自律435

28.4 学会自励437

28.5 学会自强438

28.6 学会自信439

28.7 学会执着441

28.8 选择合理的学习错误归因方式443

28.9 让学习抱负和学习上进心相互砥砺444

第二十九章 倡导健康学习446

29.1 倡导健康学习446

29.2 学习心理健康的若干标准446

29.3 化解过度学习应激447

29.4 把握好自己的情绪448

29.5 体会“子绝四：‘毋意、毋执、毋固、毋我’”449

29.6 快乐是金451

29.7 不要长时间过度压抑自己的情感452

第三十章 培养学习品质454

30.1 评价学习品质的八个标准454

30.2 培养观察力455

30.3 留住准确的学习表象——提高记忆力456

30.4 提高感（知）觉品质457

30.5 增强学习悟性459

30.6 联想是一种智能460

30.7 远离学习自卑461

30.8 杜绝学习的行为马虎462

30.9 减少学习的认知漂移463

30.10 克服学习的情感浮躁465

30.11 克服学习的意志薄弱466

30.12 正确对待学习挫折467