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第一章 内向是你独特的个性1

1．内向与外向没有好坏之分2

2．别为自己的内向性格而自卑4

3．不需要改变自己的性格，只要认可自己7

4．无须冒充外向人，做自己最重要10

5．内向人一样具有性格优势13

6．人人都有内向和外向两面性16

第二章 内向人如何提升适应能力19

1．尽快度过毕业后的“心理断乳期”20

2．充足的时间是从容应对的保障23

3．勤向别人请教，缩短适应期25

4．观察别人的兴趣，寻找共同话题28

5．遭遇突发事件时要从容不迫31

6．适应需要过程，给自己一点时间34

第三章 内向人的优势37

1．内向人更容易建立信任感38

2．内向人要善于利用自己倾听的优势41

3．人人都喜欢内向人的善解人意44

4．与生俱来的诚实给人好感47

5．巧用肢体语言，拉近彼此的距离49

6．冷场了，找话题一点也不难52

7．赞美的话不在多，而在真诚55

8．真实的你更有吸引力57

第四章 内向人如何与人交往59

1．不做自恋的孤独者60

2．刚开始不要给自己压力62

3．偶尔主动邀请别人64

4．多参加一些你喜欢的活动66

5．结交新朋友，功利性不要太强69

6．和陌生人说话，只需要一点点勇气71

7．如何消除与陌生人相处的紧张感74

8．迈出一小步也值得庆贺77

第五章 内向人也能争取到爱情79

1．内向人有一颗真诚的心80

2．不要因爱情而丧失自我82

3．传达爱的方式有很多84

4．爱情中，冷战是最愚蠢的解决方式86

第六章 内向人如何面对职场89

1．你的错不是内向，而是直接90

2．内向人更适合去哪种公司93

3．不要人云亦云，学会发出自己的声音96

4．内向人更需要展示自己99

5．努力＋用心，内向人才完美102

6．裁员和你的内向无关104

第七章 内向更易成就卓越的领导107

1．下属不听你说，只看你做108

2．不急于发号施令，让下属了解你的做事方式110

3．懂得倾听的领导更有魅力113

4．话不在多，实用最灵116

5．深思熟虑再开口118

6．内向人给他人平和、自信的感觉120

7．内向人善用非语言的沟通渠道122

第八章 内向人如何应对冲突125

1．一味忍气吞声未必是真理126

2．求同存异，避免矛盾积累129

3．坚守和平主义，也别太委屈自己132

4．职场遭遇抢功，不能哑巴吃黄连135

5．遭遇批评也不要失望138

6．面对冲突要冷静140

7．要学会释放冲突产生的负面情绪142

8．内向人更需要学会拒绝144

第九章 脚踏实地，内向人更容易出成就147

1．内向人往往具有超强的韧性148

2．欲速则不达，内向人能脚踏实地150

3．不怕起点低，就怕不努力152

4．甘于做小事，才能做大事155

5．成功就是重复做简单的事情157

6．内向人做事不贪多160

7．成功是熬出来的163

8．内向人耐得住寂寞165

第十章 内向人更有内涵169

1．独处也是一种能力170

2．释放自己，享受自由172

3．底蕴的厚度决定你的高度175

4．爱读书是内向人受益一生的好习惯178

5．会思考让你获胜181

6．内向人要主导自己的命运183

7．反思是成功的一个重要因素186

第十一章 内向人不会轻易受外界影响189

1．内向人有很强的责任感190

2．成功路上，内向人的坚持不是坏事193

3．寻找与自己性格匹配的工作196

4．不要在意别人说什么199

5．不要过于谨慎201

6．发现机遇，该出手时就出手204

7．做自己比什么都重要207

8．精神集中，不受外界信息干扰210

第十二章 内向人不要消极悲观213

1．不要陷入消极悲观的情绪214

2．有坏情绪是正常的216

3．内心不要太敏感脆弱218

4．不要被挫折感控制221

5．不要让坏情绪停留太久224

6．告别抑郁，做情绪的主人227

7．内向人要走出自卑的阴影230

8．把“我不可能”埋葬233

第十三章 完善自我，扬长避短237

1．只有承认不足，才能弥补不足238

2．扬长避短，让自己臻于完美241

3．把内向的拦路石变成垫脚石244

4．唤醒你体内沉睡的力量247

5．针对弱点制订训练计划250

6．挑战不可能的任务，让自己变自信253

7．内向人有敏锐的洞察力256