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第一章 情感禅：悲欣哀乐又如何2

问世间情为何物2

珍惜眼前人5

放手，获救之妙方10

彼岸即在脚下14

紧握幸福的缰绳17

走出爱的迷雾20

风雨不定的爱情难有善果23

十字路口的抉择29

深谙刺猬哲学，预防争吵不休33

死命追求恰为幸福阻碍36

第二章 生活禅：油盐柴米，随处安然42

平常心：禅意生活的姿态42

生活：一张密布的无常尘网45

津津品味自我的生活48

简简单单才是真52

简约是福，别活得太累57

放轻松些，生活更美好61

莫被是非绊住脚64

学会利用生活中的缺陷68

等待，只是打个盹的工夫71

先苦后甜，而苦不可过长76

第三章 职场禅：于乐业中雕刻时光80

有一种宝贵的精神叫独立80

听梦想在心头呢喃细语83

勿把工作当苦役87

心性专一，有始有终90

不为钱财败叶所缠累95

打开心窗，学会欣赏别人98

大成若缺，不为缺陷而自卑102

走别人没有走过的路106

不必做到让每个人都满意110

不做“薪水”蹄下的“羔羊”113

第四章 处世禅：通融知礼亦达理118

生活难料，绸缪不测风雨118

与人善言，暖于布帛121

为他人着想，即为自己铺路124

友谊是女人一生的财富129

莫让良心接受灵魂的审判132

求同亦该存异136

赞美如播撒于心灵的雨露138

嫉妒如绿眼妖魔142

谎言是把双刃剑146

不辩也是一种大胸襟148

第五章 修养禅：茶香物语话身心152

美丽女人快乐禅152

宽容，馨香绽放155

优雅女人：恰似谷中百合花161

阳光心情：爱上向日葵脸孔164

以湛海碧波温暖心灵169

智慧是件百衲衣173

尊重：跨越心灵鸿沟的桥梁177

微笑，一束冬日暖阳181

慈乃光照浊世一盏灯185

赠人玫瑰，手有余香187

第六章 心态禅：淡泊宁静以致远192

常常惜福，时时感恩192

于寂寞中触摸心灵的轮廓196

打开自闭的心灵200

快乐也会戏假情真205

时时打理心灵后花园208

把握机缘，随喜随缘212

勿让情绪左右自己215

宁静，沉淀生活的浮躁220

为自己的心灵“留白”224

情趣：一抹清鲜的生活色227

第七章 逆境禅：溯流而上百湾洄232

人生如茶，用坎坷沏开自己232

执著如沙，抓得越紧漏得越多235

泥泞留痕，用苦难练就自己238

不如意是因为拥有太多242

不要让烦恼染黑整个生活246

坚强是女人生命的脊梁249

人生当以旧事为镜253

化苦为乐，方为大乐256

不要将自己埋没在悔恨里261

无法流泪时，就笑出来265

第八章 生命禅：此中真意已无言270

生命不是用来自私的270

在不如意的人生中好好活着274

生命不可弃权，活着就是幸福278

生命存于—呼—吸间281

—取—舍间分清孰轻孰重285

当为己悦，为己容288

跳出尘缘外，不落世俗中291

一颗初心，保藏生命的灵性295

在自然中体悟生命298

享受诗意人生301